2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 23:39
Ұйқыдағы апноэды елемеу жалпы денсаулыққа әсер етуі мүмкін, себебі емделмеген ұйқы апноэының салдары көбінесе ұйқының сапасына ғана әсер етеді. Бұзылу жоғары қан қысымы және тіпті депрессия сияқты басқа денсаулық жағдайларының қаупін арттыруы мүмкін. Мұнда ұйқы апноэымен тығыз байланысты бес жағдай берілген.
Қан қысымының жоғарылауы
Ұйқыдағы апноэдың әртүрлі түрлері бар, соның ішінде обструктивті ұйқы апноэ және орталық ұйқы апноэ. Майо клиникасы ұйқыдағы апноэдың осы екі түрі де ұйқы кезінде қан қысымының көтерілуіне себеп болатынын хабарлайды.
«Сіздің миыңызға тасымалданатын қандағы оттегінің мөлшері азаяды, бұл сізді жоғары қан қысымы, инфаркт және инсульт қаупіне ұшыратады», - деп түсіндіреді Шифф.
Жүрек проблемалары
Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты (NINDS) ұйқыдағы апноэ жүректің ишемиялық ауруымен, жүрек жеткіліксіздігімен, жүрек соғысының жиілігімен және инфарктпен байланысты екенін атап өтеді.
“Ұйқыдағы апноэ тіпті жүрегіңіздің пішініне әсер етеді. Ұйқыдағы апноэы бар адамдардың бір жағында жүректері ұлғайған, қабырғалары қалыңдаған және сорғыш функциясы төмендеген», - деп қосты Шифф.
NINDS мәліметтері бойынша, ұйқыдағы апноэды емдейтін ем болмағанымен, сәтті емдеу жүрек пен қан қысымының асқыну қаупін азайтады.
Қант диабетінің асқынулары
Кливленд клиникасы ұйқы кезінде тыныс алуыңыз бұзылған кезде қандағы көмірқышқыл газының деңгейі жоғарылайтынын атап өтеді. Қант диабетімен ауыратын адамдарда бұл инсулинге төзімділікке әкелуі мүмкін, бұл организм инсулинді тиімді пайдалана алмайды. Қандағы қант деңгейі көтерілуі мүмкін.
Сонымен қатар, дұрыс ұйқының болмауы жаттығуға немесе тамақтануды жоспарлауға мотивацияның төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл қант диабетін одан әрі нашарлатуы мүмкін.
Семіздік
2017 жылы Sleep Medicine and Disorders жариялаған мақалада семіздік пен обструктивті ұйқы апноэы арасында сызықтық корреляция бар екендігі атап өтілді. Семіздік кезінде жоғарғы тыныс жолдарындағы май шөгінділері тыныс алу жолын тарылтып, ауа мен оттегінің ағзаға енуіне аз орын қалдырады. Сондай-ақ тыныс алу жолдары аймағында бұлшықет белсенділігі төмендейді, бұл ұйқы апноэының дамуына ықпал етеді.
“Ұйқыдағы апноэ метаболизміңізді бұзады және тәбетіңізді реттейтін гормондардың деңгейін өзгертуі мүмкін, бұл адамдардың көбірек тамақтануына әкелуі мүмкін. Ол ұйқыңызды да бөлетіндіктен, күндізгі энергия мен физикалық белсенділікті азайтуы мүмкін », - деп қосты Шифф.
Депрессия және мазасыздық
«Емделмеген ұйқы апноэы ұйқыңызды жоғалтады, ал дұрыс ұйқысыз ол психикалық денсаулыққа зиянын тигізіп, депрессияға немесе мазасыздыққа әкелуі мүмкін», - дейді Нуньес.
Ұсынылған:
Депрессияға байланысты жағдайлар
Жағдай ретінде депрессия әрқашан жалғыз ұшпайды. Шын мәнінде, депрессия көптеген денсаулық проблемаларының қауіп факторы болып табылады. Мұның бір себебі, депрессия сізді өзіңізге қамқорлық жасауға және жоғары қан қысымы (гипертония деп те аталады) және қант диабеті сияқты аурулардың алдын алу үшін шаралар қабылдауға деген ықыласыңызды жоғалтуы мүмкін.
Ұйқыдағы апноэ диагностикасы: дәрігерлер сізді ұйқыдағы апноэға қалай тексереді
Ұйқыдағы апноэ белгілері болса, дәрігер сізден полисомнограмма (ПСГ) деп аталатын ұйқыдағы апноэ сынамасын сұрауы мүмкін. Мұны ұйқының бұзылуы орталығында немесе тіпті үйде де жасауға болады. Полисомнограмма - немесе ұйқыны зерттеу - сіз ұйықтап жатқан кезде белгілі бір физикалық әрекеттерді электронды түрде жіберетін және жазып алатын көп компонентті сынақ.
OCD: түрлері, белгілері, себептері, диагностикасы, емі және соған байланысты жағдайлар
Обсессивті-компульсивті бұзылыс дегеніміз не? Обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОББ) – қайталанатын қажетсіз ойларды немесе сезімдерді (обсессиялар) немесе бірдеңені қайта-қайта жасауға ұмтылуды (компульсиялар) тудыратын психикалық ауру. Кейбір адамдарда обсессиялар да, мәжбүрлеулер де болуы мүмкін.
5 Асбест әсеріне байланысты жағдайлар
Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін тоқыма бұйымдарын, оқшаулауды, автокөлік бөлшектерін және отқа төзімді материалдарды өнеркәсіптік өндіруде жылу және химиялық төзімділік қасиеттеріне байланысты кеңінен қолданылды, содан бері асбест әртүрлі ісік аурулары мен зиянды жағдайлармен байланысты болды.
Ұйқыдағы апноэға арналған эфир майлары: не білу керек
Ұйқы – өмірдің маңызды бөлігі. Ұйқы кезінде денеміз қалпына келеді және қалпына келеді. Ұйқыға қатысты мәселелер өмір сүру сапасына әсер етіп, күні бойы шаршау мен тітіркену сезімін тудыруы мүмкін. Егер сіз үнемі ұйқысыз отырсаңыз, оның салдары одан да нашар болуы мүмкін.