Міндеттемелік фобия: сізде немесе серіктесіңізде бар екендігінің белгілері

Мазмұны:

Міндеттемелік фобия: сізде немесе серіктесіңізде бар екендігінің белгілері
Міндеттемелік фобия: сізде немесе серіктесіңізде бар екендігінің белгілері
Anonim

Адамдармен жақындасудан немесе некеге тұру сияқты ұзақ әсер ететін қарым-қатынас туралы шешім қабылдаудан қорықсаңыз, сізде міндеттеме фобия болуы мүмкін. Белгісіз нәрседен қорқу әдеттегідей, бірақ ниеттену фобиясы бар адамдар бұл қорқынышты өмірінің басқа бөліктеріне, әсіресе романтикалық қарым-қатынастарға тарата алады.

Міндеттемелік фобия дегеніміз не?

Міндеттеме фобиясы романтикалық қарым-қатынастарды ғана емес, бірнеше өлшемдегі міндеттеме қорқынышын қамтуы мүмкін. Оған терең достықтан қорқу және жұмысқа немесе мансапқа берілгісі келмеу жатады.

Мәдени үрдістер мен технология адамдардың махаббат пен жұмыс іздеуіне әсер етті. Көптеген мүмкіндіктер ашылды, бұл таңдаудың көптігін тудыруы мүмкін, ол адамдардың әрекет етуден тартынуына ықпал етеді.

Салыстырмалы зерттеу көрсеткендей, X ұрпағы (1960-шы жылдардың басы мен 1980-жылдардың басы арасында туған адамдар) Baby Boomer ұрпағына (1940-1960 жылдар аралығында туғандар) қарағанда, жұмыс орнында аз міндеттеме және жұмыстан кету ықтималдығы жоғары. Baby Boomers, дегенмен, жұмысқа көбірек қанағаттанды.

Балалық шақтағы тәжірибе де міндеттемеден аулақ болуға ықпал етеді. Ата-аналар тым араласып немесе жауап бермесе, кейбір балалар эмоционалды тәуелділіктен қорқатын ересектерге айналады. Олар алдын ала қорғаныс ретінде тереңірек қарым-қатынастан бас тартуы мүмкін.

Кездейсоқ танысудың немесе мансаптық перспективаларды ашық ұстаудың еш кінәсі жоқ – кем дегенде ол басқаларға зиян келтірмейінше немесе өз әл-ауқатыңызға зиян келтірмейінше.

Міндеттемелік фобияның келесі белгілеріне абай болыңыз. Бұл сіздің маңызды қарым-қатынастарыңыз бен мүмкіндіктеріңізді жоққа шығаратындығыңыздың белгісі болуы мүмкін. Серіктестікте олар сізге қажетті қарым-қатынасты бере алмайтынының белгісі болуы мүмкін.

Міндеттемелік фобияның белгілері

Міндеттемелік фобияны тексеруге мүмкіндік жоқ. Онымен ауыратын адамдар бұл белгілердің кейбірін көрсетуі немесе мүлде болмауы мүмкін. Дегенмен, бұл белгілер таңдауларыңыз немесе қарым-қатынастарыңыз туралы ойлануға итермелеуі керек.

Сөйлеу әдеттері

Міндеттемелік фобиясы бар адамдар көбіне бейсаналық түрде өздерін береді. Олар кейбір сөздерді шектен тыс қолданады, ал басқаларын айтқысы келмейді.

Міндеттемелік фобиясы бар адамдар көбінесе «махаббат» сөзін қолданудан немесе жігіт немесе қыз сияқты терминдер арқылы қарым-қатынасты анықтаудан тартынады.

Олар сондай-ақ "мүмкін", "мүмкін" немесе "ештеңе болмаса" сияқты модификаторларға артық сенім артуы мүмкін. Бұл сөздерді қолданғанда, олар ең аз міндеттемелерге қатысты тартыншақтық танытады, бұл олардың үлкенірек сөздерді қабылдау қабілетіне жақсылық әкелмейді.

Жоспар құруға құлықсыздық

Міндеттемелік фобиясы бар адамдарды жоспарларды жүзеге асыруға итермелеу қиын және бұл жоспарлар орындалған сайын қиындай түседі. Келесі демалыс күндері фильмге бару ойы аздап алаңдаушылық тудырады ма? Екі айдан кейін үйлену тойы қалай?

Сценарий орындалмаған немесе орындалмаған сценарийлер

Міндеттемелік фобиясы бар адамдар көбіне жақсы нәтиже бермейді деген болжаммен қарым-қатынасқа түседі. Олар сәттілікке емес, сәтсіздікке жоспарлайды және олардың болжамдары өздігінен орындалады.

Екінші жағынан, қарым-қатынастың болашағын - оң немесе теріс мағынада ойлай алмау да адамның міндеттеме фобиясымен күресуінің белгісі.

Салауатты әлеуметтік желі және алдыңғы тіркемелер

Қауіпсіз тіркеме стилі бар адамдар бірнеше жақын достық қарым-қатынаста болады. Міндеттеме-фобиялық адамдар кейде достарының кішірек немесе үстірт топтарына ие болады.

Шынайы, ұзақ мерзімді қарым-қатынастарды қамтитын романтикалық тарих та жақсы белгі. Егер оларда қысқа жеккөрініш немесе бір түндік қарым-қатынас тәжірибесі болса, олар жасауға дайын болмауы мүмкін.

Тұзаққа түсіп қалу немесе өшіру қорқынышы

Олар «біз» болудан қорқады ма немесе басқалардың қарым-қатынаста жоғалып кетуі туралы теріс сөйлей ме? Олар өздерін қауіпсіз сезінбеуі мүмкін және қарым-қатынас олардың жеке басына әсер етеді деп қорқуы мүмкін.

Тұзаққа түсіп қалу және басқа тәжірибелерді жіберіп алу қорқынышы да міндеттеме фобиясын көрсетуі мүмкін.

Өзіндік мінез-құлық

Міндеттеме мен қарым-қатынас табысының ең үлкен болжаушылардың бірі - қарым-қатынастың болашағын қарастыруға және тіпті ол үшін құрбандыққа баруға дайын болу. Егер олар серіктесінің қажеттіліктерін бірінші орынға қоюды қаламаса немесе «мен» сөзін «біз» деп айтудан аулақ болса, оларда міндеттеме фобиясы болуы мүмкін.

Міндеттемелік фобиямен күресу

Есіңізде болсын, қарым-қатынасқа дайын болмаудың немесе тіпті оны мүлде қаламаудың да жаман ештеңесі жоқ. Бақыт пен сүйіспеншілік - бұл мақсаттар және сіз олардың дәстүрлі қарым-қатынаста көрсетілмейтінін байқайсыз.

Сіздің серіктесіңізде адалдық фобиясы бар деп күдіктенсеңіз, олармен бұл туралы сөйлесіңіз. Егер олар бұл әңгімені жүргізгісі келмесе, бұл олардың сау қарым-қатынас талап ететін ашықтық пен жақындық түріне дайын еместігінің көрсеткіші болуы мүмкін.

Егер сіз міндеттеме фобиясы сіздің бақытыңызға кедергі келтіретінін сезсеңіз, жақындық пен қарым-қатынасты үйреніңіз. Достарыңыз бен отбасыңызбен қажеттіліктеріңіз бен эмоцияларыңызды білдіруге тырысыңыз.

Жоспар құруды жаттықтыруға да болады. Досыңыздың туған күніне ертерек жауап беріңіз немесе келесі күзде отбасылық сапарға баруды жоспарлаңыз.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
CPAP ұйқы апноэ аппараты: үздіксіз оң тыныс жолдарының қысым терапиясы
Ары қарай оқу

CPAP ұйқы апноэ аппараты: үздіксіз оң тыныс жолдарының қысым терапиясы

Дәрігеріңіз ұйқыдағы апноэға көмектесу үшін сізді CPAP аппаратына отырғызуды қалайды. Түні бойы түтіктер, бетперде және баулар бар шулы гаджетке байланып қаламын деп алаңдауыңыз мүмкін. Бұл өте қиын болып көрінуі мүмкін, дейді Дэвид Рапопорт, MD, NYU Ұйқы бұзылыстары орталығының зерттеу директоры.

Антибиотиктер: бұл не, оларды қалай қабылдауға болады, жанама әсерлері
Ары қарай оқу

Антибиотиктер: бұл не, оларды қалай қабылдауға болады, жанама әсерлері

Антибиотиктер – бактериялар тудыратын инфекцияларды тоқтатуға көмектесетін дәрілер. Олар мұны бактерияларды өлтіру немесе олардың көшіру немесе көбеюіне жол бермеу арқылы жасайды. Антибиотик сөзі «өмірге қарсы» дегенді білдіреді. Сіздің денеңіздегі микробтарды өлтіретін кез келген дәрі техникалық тұрғыдан антибиотик болып табылады.

Саркоидозды түсіну -- Симптомдары
Ары қарай оқу

Саркоидозды түсіну -- Симптомдары

Саркоидоздың белгілері қандай? Саркоидоздың белгілері зақымдалған дене аймағына байланысты өзгереді және жеңіл, орташа, ауыр немесе мүлдем болмауы мүмкін. Алғашқы белгілер жиі анық емес және келесілерді қамтуы мүмкін: шаршау Қызба Салмақ жоғалту Буын ауруы Тыныс алудың тарылуы Тұрақты жөтел Өкпе әдетте саркоидозбен ауыратын бірінші аймақ болып табылады: