2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 23:39
Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD) – кейбір адамдарда үрей туғызатын, қорқынышты немесе қауіпті оқиғадан кейін дамитын ауыр психикалық жағдай. Бұл оқиғалар жарақаттар деп аталады.
Жарақаттан кейін қорқыныш, алаңдаушылық және қайғымен күресу әдеттегідей. Сізде ренжітетін естеліктер болуы мүмкін немесе ұйықтау қиын болуы мүмкін. Көптеген адамдар уақыт өте келе жақсарады. Бірақ сізде PTSD болса, бұл ойлар мен сезімдер жойылмайды. Олар айлар мен жылдарға созылады және одан да нашарлауы мүмкін.
PTSD күнделікті өмірде, мысалы, қарым-қатынаста және жұмыста қиындықтар туғызады. Бұл сіздің физикалық денсаулығыңызға да әсер етуі мүмкін. Бірақ емделу арқылы сіз бақытты өмір сүре аласыз.
PTSD қалай пайда болады?
Жарақат кезінде сіздің денеңіз қауіпке «ұшу немесе ұрыс» режиміне өту арқылы жауап береді. Ол адреналин және норадреналин сияқты стресс гормондарын шығарады, бұл сізге энергияның жарылуын береді. Жүрегіңіз тез соғады. Сіздің миыңыз сонымен қатар қысқа мерзімді естеліктерді толтыру сияқты кейбір қалыпты тапсырмаларды кідіртуге қояды.
PTSD миыңыздың қауіпті режимде тұрып қалуына әкеледі. Сізге қауіп төнбесе де, ол жоғары дабыл күйінде қалады. Сіздің денеңіз PTSD белгілеріне әкелетін стресс сигналдарын жіберуді жалғастыруда. Зерттеулер көрсеткендей, мидың қорқыныш пен эмоцияны басқаратын бөлігі (амигдала) PTSD бар адамдарда белсендірек.
Уақыт өте келе PTSD миыңызды өзгертеді. Жадыңызды басқаратын аймақ (гиппокамп) кішірейеді. Бұл сарапшылардың ертерек емделуге кеңес беруінің бір себебі.
PTSD әсерлері қандай?
Көп. Олар мазасыз естеліктер, ұйқының бұзылуы, эмоционалды ұйқышылдық, ашушаңдық пен кінә сезімін қамтуы мүмкін. Сондай-ақ оқиғаны еске түсіретін нәрселерден аулақ болуыңыз мүмкін және өзіңізге ұнайтын нәрселерге деген қызығушылықты жоғалтуыңыз мүмкін.
Симптомдар әдетте жарақат алғаннан кейін 3 ай ішінде басталады. Бірақ олар бірнеше жылдан кейін көрінбеуі мүмкін. Олар кем дегенде бір айға созылады. Емдеусіз сіз жылдар бойы немесе тіпті өміріңіздің қалған бөлігінде PTSD болуы мүмкін. Уақыт өте келе сіз өзіңізді жақсы немесе нашар сезіне аласыз. Мысалы, теледидардағы шабуыл туралы жаңалық репортаж сіздің шабуылыңыз туралы есте қалдыруы мүмкін.
PTSD сіздің өміріңізге кедергі келтіреді. Бұл сізге сенуді, қарым-қатынас жасауды және мәселелерді шешуді қиындатады. Бұл достарыңызбен, отбасыңызбен және әріптестеріңізбен қарым-қатынасыңызда қиындықтарға әкелуі мүмкін. Бұл сіздің физикалық денсаулығыңызға да әсер етеді. Шын мәнінде, зерттеулер оның жүрек ауруы мен ас қорыту бұзылыстарының қаупін арттыратынын көрсетеді.
Оны кім алады?
PTSD алғаш рет соғыс ардагерлерінде сипатталған. Ол бір кездері «қабық соққысы» және «жауынгерлік шаршау» деп аталды. Бірақ PTSD кез келген жаста, соның ішінде балаларда болуы мүмкін. Шын мәнінде, американдықтардың шамамен 8%-ы өмірінің бір кезеңінде бұл ауруды дамытады.
Әйелдерде PTSD қаупі екі есе жоғары. Себебі, олардың жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшырау ықтималдығы жоғары. Сондай-ақ олар ерлерге қарағанда ауыр оқиғаға өздерін кінәлайды.
Әйелдердің шамамен 50%-ы және ерлердің 60%-ы өмірінің бір сәтінде эмоционалдық жарақат алады. Бірақ бәрі бірдей PTSD дамыта бермейді. Келесі факторлар тәуекеліңізді арттырады:
- Балалық шақтағы зорлық-зомбылық сияқты жарақаттың алдыңғы тәжірибесі
- Депрессия және мазасыздық сияқты психикалық денсаулықтың басқа мәселесі немесе нашақорлық мәселесі
- Жақын жанұя мүшесінің, мысалы, ата-анасының PTSD немесе депрессия сияқты психикалық денсаулығында проблемасы болуы
- Травматикалық оқиғаларға ұшырауы мүмкін жұмыста жұмыс істеу (әскери немесе төтенше жағдай медицинасы)
- Достар мен отбасы тарапынан әлеуметтік қолдаудың болмауы
PTSD-мен өмір сүру
Бұл ауруды емдейтін дәрі жоқ. Бірақ сіз оны терапия арқылы сәтті емдей аласыз. Сіздің дәрігеріңіз антидепрессанттар сияқты дәрі-дәрмектерді де тағайындай алады. Тиісті емделу арқылы кейбір адамдар PTSD белгілерін тоқтатуы мүмкін. Басқалары үшін олар азырақ қарқынды болуы мүмкін.
Сізде PTSD бар деп ойласаңыз, көмек сұрау маңызды. Онсыз жағдай әдетте жақсармайды.
Ұсынылған:
6 PTSD үшін жалпы емдеу әдістері (жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс)
Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD), мазасыздықтың бір түрі, терең қауіп төндіретін немесе қорқынышты оқиғадан кейін пайда болуы мүмкін. Тікелей қатысыңыз болмаса да, болған оқиғаның күйзелісі соншалық, қалыпты өмір сүру қиынға соғады.
Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD): белгілері, диагностикасы, емі
PTSD дегеніміз не? Жарақаттан кейінгі күйзеліс бұзылысы (PTSD), бір кездері шок немесе шайқас шаршау синдромы деп аталады, бұл адам ауыр физикалық зақым немесе қауіп төнген травматикалық немесе қорқынышты оқиғаны бастан кешіргеннен немесе куәгер болғаннан кейін дамуы мүмкін ауыр жағдай.
PTSD белгілері: жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыстың белгілерін қалай анықтауға болады
Сен мұны артта қалды деп ойладың. Травматикалық оқиғадан кейін уақыт өткенде, сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіз сауығып, алға жылжыды деп ойлау табиғи нәрсе. Бірақ жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыстың (PTSD) белгілері айлар немесе тіпті жылдар өткен соң пайда болуы мүмкін.
Тәттілерге келгенде, ешқашан ешқашан ешқашан деме
Кейбір адамдар үшін жаңа, дұрыс тамақтануды бастаудың ең қорқынышты бөлігі - сүйікті тәтті тағамдарынан мәңгілікке бас тарту идеясы! Егер сіз печенье мен кәмпиттерді ұнататын болсаңыз, үмітіңізді үзбеңіз. Кәмпиттер салауатты, өмір бойы тамақтану үлгісінің бөлігі болуы мүмкін.
Жарақаттан кейінгі бас ауруы дегеніміз не?
Сіз ми шайқалған кезде бас ауруы жиі кездесетін симптом екенін білетін шығарсыз. Бірақ бас жарақатынан кейін 7 күн ішінде немесе есін жиғаннан кейін жаңа бас ауырса, сізде "жарақаттан кейінгі бас ауруы" деп аталатын жағдай болуы мүмкін.