2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 23:39
Инелер ең көп таралған және өмірлік маңызды процедуралардың кейбірінде қолданылады, дегенмен АҚШ-тағы ересектердің шамамен 25% олардан қорқады. Бұл адамдардың шамамен 16% осы қорқынышқа байланысты процедураны өткізіп жіберуі мүмкін деп есептеледі. Кейбіреулер тіпті осы қорқынышқа байланысты дәрігерге барудан бас тартуы мүмкін.
Қорқыныш пен қобалжу деңгейі адамнан адамға әртүрлі болғанымен, инеден қорқу өміріңізге қатты әсер етуі мүмкін.
Инеден қорқу және трипанофобия
Біріншіден, инеден қорқатындардың барлығында инелерге фобия болмайтынын түсіну керек. Қорқыныш пен фобия әртүрлі.
Қорқыныш. Қорқыныш - бұл әр адам шешуі керек нәрсе. Кейбір нәрселерге алаңдау қалыпты және табиғи нәрсе, әсіресе теріңізге үлкен инелер кіргенде.
Фобия. Фобиялар техникалық тұрғыдан әлдеқайда төтенше белгілер мен сезімдерді көрсететін үрей ауруы.
Қорқыныш инъекция кезіндегі ауырсынудан қорқу сияқты негізделген кеңістіктен жиі дамиды. Дегенмен, фобиялар - бұл біреудің жағдайдан немесе объектіден қауіп төндіретін сезімі. Сіз жай ғана ине туралы ойлап мазасыздануыңыз мүмкін немесе инені көргенде немесе оны ұстаған сайын дүрбелең болуы мүмкін.
Трипанафобияның себебі неде?
Фобияның дәлелденген бірде-бір себебі жоқ, кейде сізде неліктен фобия бар екенін білмеуіңіз мүмкін. Дегенмен, әдетте фобиялар жарақат алған оқиғадан немесе бала кезіңізден үйренген мінез-құлықтан туындауы мүмкін деп есептеледі. Дегенмен, кейбір адамдар инеден қорқу генетикалық болуы мүмкін деп санайды және осылайша сіз туылған кезден мұра етесіз.
Симптомдар
Инелер үшін кең таралған қорқыныш немесе жалпы жеккөрушіліктен басқа, кейбір ерекше белгілерге мыналар жатады:
- Дүрбелең шабуылдары
- Жүрек айнуы
- Тр
- Жүректің соғуы
- Ес тану (қан көргенде немесе иненің ауырғанын сезгенде қан қысымының төмендеуінен)
Қашан көмек сұрау керек. Инелер фобиясына байланысты төмендегілердің кез келгені болса, көмек сұрауыңыз қажет болуы мүмкін:
- Өмір сүру сапасы төмендеді. Егер сіз апталар немесе күндер ұйықтамай немесе дәрігердің қабылдауы туралы үнемі уайымдасаңыз, бұл өмір сүру сапасына әсер етуі мүмкін.
- Қажетті емдеуден аулақ болу. Инені тесуді қажет ететін сынақтардан немесе процедуралардан үнемі аулақ жүрсеңіз, бұл нашар басқарылатын жағдайларға және одан да нашарлауына әкелуі мүмкін. Мысалы, егер сізде қант диабеті болса және қаныңызды тексеруден аулақ болсаңыз, бұл өлімге әкелуі мүмкін. Сол сияқты, вакцинацияға қарсылық танытсаңыз, басқаша жол бермеуге болатын көптеген аурулар мен жағдайлардың қаупіне ұшырайсыз.
- Жұмыстық медициналық тексерулердің алдын алу. Инеден қорқу үшін дәрігерге бармау өте қауіпті. Сіз өзіңізді тәуекелге ұшыратасыз және өміріңізге қауіп төндіретін жағдайды дамыту ықтималдығы жоғары.
Осы және басқа төтенше белгілерді байқасаңыз, көмек сұрауыңыз керек. Трипанофобия толығымен жойылмаса да, онымен күресуге болады, сондықтан фобия сізге көрсетілетін медициналық көмек деңгейіне байланысты болуы керек.
Емдеу шаралары
Трипанофобия туралы зерттеулер немесе инелерге фобияны емдеудің дәлелденген әдістері өте көп емес.
Алайда сарапшылар әзірлеген осы әдістердің кейбірін пайдалана аласыз:
- Қолыңыздан ұстап, тыныштандыруға көмектесу үшін досыңызды немесе отбасы мүшесін әкеліңіз.
- Ине салынған кезде ойларыңызбен, суреттеріңізбен немесе бейнелеріңізбен ақылыңызды аударыңыз.
- Инені қолданатын адамға сіздің фобияңыз бар екенін айтыңыз. Олар сізді барынша жайлы сезіну үшін сізбен жұмыс істей алады.
- Дәрігерден немесе медициналық провайдерден ине таяқшасын қолданар алдында немесе оның кезінде ауырсынуды азайту үшін ұйқышылдықты қолдануды сұраңыз.
- Көптеген адамдар процедураны көру олардың фобиясын нашарлатады деп ойлайды. Провайдер сізді ұрып жатқанда, басқа жаққа қараңыз.
- Кездеуге барар алдында тыныс алу және релаксация әдістерін үйреніңіз. Түсірілім кезінде өзіңізді айналып жатқандай сезінсеңіз, бұл әдістерді қолдану пайдалы болуы мүмкін.
- Тұқу немесе инъекция орнындағы бұлшықеттерді босаңсу әдісін әзірлеңіз. Бұл бұлшықеттер шиеленісе, бұл иненің сезімін күшейтуі мүмкін,
- Егер сізде егу немесе қан анализі алдында естен тану тарихы болса, шаншу жасамас бұрын жату керек.
Терапия. Бұл әдістерге қоса, сіз психикалық денсаулық сақтау провайдеріне де қарағыңыз келуі мүмкін. Кәсіби маманның көмегіне жүгіну фобияға қарсы әрекет етудің жаңа әдісін табу үшін өзіңіздің қысымыңызды айтарлықтай алып тастай аласыз. Бұл әсіресе есінен танып қалу сияқты инелерді көру, сезу немесе ойға физикалық реакцияны сезінсеңіз дұрыс.
Психикалық денсаулық сақтау провайдері тағайындай алатын бірегей емдеу әдістерінің кейбірі:
- Когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT). CBT - ойлауды өзгертуге және қиын эмоциялармен күресудің жаңа, пайдалы жолдарын құруға көмектесетін терапияның бірегей түрі.
- Экспозиция терапиясы. Экспозициялық терапия – фобиялар үшін арнайы жасалған тиімді терапевтік стиль. Бұл бірнеше апта немесе ай бойы инелерге баяу әсер етуді қамтиды. Алдымен сіз инелердің фотосуреттеріне ұшырайсыз. Содан кейін сіз инесі жоқ шприц ұстайсыз. Содан кейін инъекция идеясы өзіңізді жайлы сезінгенше шприцті инемен ұстайсыз.
- Дәрі-дәрмек. Жағдайыңызға байланысты провайдер сізді мазасыздандыратын немесе тыныштандыратын дәрілер тағайындауы мүмкін.
Ұсынылған:
Thrive Diet: бұл не және сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді?
Trive диетасы шикі, вегетариандық тағамдарға негізделген. Оны бұрынғы кәсіпқой спортшы Брендан Бразиер құрастырған. Егер сіз гүлденген диетаны ұстанатын болсаңыз, сізге калорияларды санаудың немесе тағамның бөліктерін өлшеудің қажеті жоқ. Оның орнына сіз күн ішінде бірнеше шағын тамақты жейсіз.
Трипанофобия және оның денсаулығыңызға қалай әсер ететіні туралы біліңіз
Оқ түсіру - ең көп таралған медициналық процедуралардың бірі, бірақ көптеген балалар мен жасөспірімдер одан қорқады. Трипанофобия ересектерге қарағанда балалар мен жасөспірімдерде жиі кездеседі, өйткені олар терінің өткір нәрсемен шаншу сезімін білмейді.
Қант диабеті және ампутация: ауру аяқтарыңызға, аяқтарыңызға қалай әсер етеді Қант диабеті және ампутация: ауру аяқтарыңызға, аяқтарыңызға қалай әсер етеді
Егер сізде қант диабеті болса, сізде аяқтың немесе аяқтың ампутациясын қоса алғанда, көптеген байланысты денсаулық проблемалары қаупі жоғары. Дәл сол кезде аяқ-қолды немесе саусақ немесе саусақ сияқты санды алып тастау операциясы болады. Бірақ аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздың сау болуы үшін кейбір әрекеттерді орындауға болады.
Сағыныш: бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға қалай әсер етеді және онымен қалай күресуге болады
Сағыныш – үйден жырақта, жаңа және бейтаныс ортада болған кездегі эмоционалды күйзеліс сезімі. Бұл студенттер, мигранттар, босқындар және әскери қызметтегілер сияқты уақытша және тұрақты көшіп келгендерге әсер етеді. Жалпы халықтың 50-75%-ы өмірінде кем дегенде бір рет үйін сағынғанын айтады.
Ата-ананың шаршауы: бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға қалай әсер етеді және оны емдеу және алдын алу үшін не істеу керек
Ата-ана ретінде сіз балаларыңыздың қажеттіліктеріне көбірек көңіл бөлесіз. Көптеген ата-аналар балаларына көп уақыт пен күш жұмсайтыны сонша, олар өздерінің қажеттіліктерін елемейді. Нәтижесі - ата-ананың шаршағандығы соншалық, сіз берер ештеңе қалмағандай сезінесіз.