Олар тайм-аут үшін тым қартайған кезде

Мазмұны:

Олар тайм-аут үшін тым қартайған кезде
Олар тайм-аут үшін тым қартайған кезде
Anonim

Балалар кішкентай болғанда, көптеген ата-аналар тәртіптік стратегиялардың қарапайым, қысқа тізіміне сүйенуді үйренеді: қайта бағыттау, алаңдату, тайм-аут (немесе «уақыт»). Бірақ балалар өсіп, өзгерген сайын, сіздің тәртіптік құралдар жинағы олармен бірге өсуі керек.

«Егде жастағы балаларда проблемалық мінез-құлық үшін қолдануға болатын «салдары» шынымен жоқ», - дейді Эми МакКриди, Positive Parenting Solutions негізін қалаушы. "Сіз нақты мінез-құлықты немесе мәселені қарап шығуыңыз керек, содан кейін оны шешу үшін ненің ең мағынасы бар екенін анықтауыңыз керек. Кейде шешім "салдары" болып табылады, бірақ көп жағдайда олай емес. Өйткені олар сіздің ойыңыздан тыс болады. үйді сіз ойлағаныңыздан тезірек ашыңыз және егер олар тек «салдары» ұшыраса, олар мәселелерді өз бетімен шеше алмайды."

Мына тактикаларды қолданып көріңіз:

Сапалы уақытты бөлек қойыңыз. Ата-аналар кішкентай балаларды көбірек назар аударуды қажет етеді деп санайды, бірақ жасөспірімдер мен жасөспірімдер МакКриди деп атайтын «назар себетін» күнделікті толтыруға мұқтаж. «Егде жастағы балалар көбірек жұмыс істейді және біз олармен аз уақыт өткіземіз», - дейді ол. "Бірақ бірге өткен уақыт мінез-құлықпен тікелей байланысты. Сіз 10 минутыңызды балаңызбен бірге өткізесіз, сонда сіз оны жақсы мінез-құлықпен он есе қайтара аласыз."

Келісімсіз нәрселерді анықтаңыз. Сіз үшін қандай ережелер немесе мінез-құлық маңызды? Бес маңызды нәрсені таңдап, балаларыңызға ережелердің не екенін және оларды бұзудың салдарын түсіндіріңіз. «Мысалы, сізде бейне ойындар тек белгілі бір уақытта - демалыс күндері немесе үй тапсырмасын орындағаннан кейін ғана болатын ереже болуы мүмкін», - дейді МакКриди. "Егер бала бұл ережені сақтамаса, келесі аптада бейне артықшылықтарын жоғалтады."

Тереңірек қазыңыз. Егер сіздің балаңыз: «Мен үй тапсырмасын орындамаймын, ал сен мені орындай алмайсың» десе ше? Ол дұрыс - бұл сіз жеңе алмайтын билік үшін күрес. Оның орнына негізгі мәселені шешуге тырысыңыз. Ол бөлшекпен күресіп жатыр ма? Оған үй тапсырмасынан басқа орын керек пе?

"Қашан, содан кейін" дегенді пайдаланыңыз. Сіз балаңызға: «Үй тапсырмасын аяқтамайынша, теледидарға уақыт жоқ» деп айтуға болады. Немесе: «Үй тапсырмасын орындап болған соң, кешкі асқа дейін теледидар көруге болады» деуге болады. Қайсысы жақсырақ жауап береді деп ойлайсыз?

Отбасы жиналыстарын өткізіңіз. Үстел ойыны немесе велосипедпен жүру сияқты қызықты нәрседен бастаңыз, содан кейін шешуге болатын нәрселерді талқылаңыз. Бұл туралы отбасыңызбен сөйлесіңіз және балаларыңызға шешім табуға көмектесіңіз.

Сұрақ-жауап

С: "Менің қызым сирек ашуланатын. Кенет 8 жасында оның эмоционалды күйзелістері жиілеп, ұсақ-түйек нәрселерге қарқынды әрекет ете бастады. Мен не істей аламын?" - Дженнифер Мецгер, Монклэр, N. J.

A: Егде жастағы баладағы мұндай күйзеліс жасөспірімдік кезеңдегі эмоционалдық сезімталдықтың жоғарылауының алғашқы белгілері болуы мүмкін. Мына стратегияларды қолданып көріңіз:

Көңіл-күй күнделігін жүргізіңіз. Төтенше жағдайлардың қашан болатынын қадағалаңыз және оларға әсер ететін үлгілер мен нәрселерді іздеңіз.

"Бүйірлік тақтадағы сөйлесуді" бастаңыз. Балалар сізбен итпен серуендеу, көлікке міну немесе тамақ дайындауға көмектесу сияқты басқа бірдеңемен айналысқанда жиі ашуға дайын болады.

«Неге?» орнына «Байқадым» сөзін пайдаланыңыз. Олардың мінез-құлқы туралы тікелей сұрақтар балалардың қорғанушылық немесе ұят сезімін тудыруы мүмкін.

--Lisa Dungate, PsyD, психолог және балалар және отбасы кеңесшісі, Саратога-Спрингс, Нью-Йорк

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Психикалық денсаулыққа арналған дәрілер
Ары қарай оқу

Психикалық денсаулыққа арналған дәрілер

Төменде АҚШ-та қолжетімді психикалық денсаулыққа арналған дәрілердің кейбірі берілген: Акампросат (Кампрал) Альпразолам (Ксанакс) Амфетамин (Dyanavel, Evekeo) Амфетамин тұзы комбо (Adderall, Adderall XR) Амитриптилин (Элавил) Арипипразол (Abilify) Армодафинил (Нувигил) Азенапин (Сафрис) Атомоксетин (Strattera) Брексанолон (Зулрессо) Брекспипразол (Rexulti) Бупропион (Аплензин, Велбутрин) Бупропион және налтрексон (Контраве) Буспирон (Буспар) Карб

Басқа жинаушыға қашан көмектесу керек
Ары қарай оқу

Басқа жинаушыға қашан көмектесу керек

Тәтеңіздің үйінде журналдар, консервілер және кездейсоқ киімдер толып кеткендіктен, отыратын орын жоқ шығар. Немесе қарт көршінің әр терезесін газет толтырылған картон қораптар жауып тастағандықтан, оның қауіпсіздігі үшін ғана емес, өрт шығып кете ме деп қорқасыз.

Gaslighting дегеніміз не?
Ары қарай оқу

Gaslighting дегеніміз не?

Gaslighting – біреудің сезімдеріне, ойларына және ақыл-ойына күмән келтіретін эмоционалды қорлау стратегиясы. Егер біреу сізді жанып жіберсе, олар сізді шындыққа күмән келтіруге тырысады. Газ жарықтандырудың мақсаты - сіздің ойларыңызға немесе инстинкттеріңізге сене алмайтыныңызға сендіру.