Балаға арналған тағам дорбалары тамақтануға қиындық туғыза ма?

Мазмұны:

Балаға арналған тағам дорбалары тамақтануға қиындық туғыза ма?
Балаға арналған тағам дорбалары тамақтануға қиындық туғыза ма?
Anonim

Балалар тамағы өткелінде серуендеп жүрсеңіз, бала кезіңіздегі нәресте тағамы салынған шағын шыны ыдыстарды сығуға болатын, соратын, бір рет қолданылатын дорбалар басып кеткенін тез байқайсыз.

Сөрелерге шыққаннан кейін он жыл өткен соң, жол үстіндегі отбасылар үшін тәртіпсіз портативті опция ретінде есептелген, пюре толтырылған пакеттер қазір Америка Құрама Штаттарындағы балалар тамағы сатылымының төрттен бірінен астамын құрайды. Күндізгі күтім кезінде 2 жасар балалардың оралған түскі астарының үштен біріне жуығында кем дегенде бір дорба бар екенін Техас Остин университетінің жақында жүргізген зерттеуі анықтады және кейбір сәбилер күндізгі калорияларының жартысынан көбін дорба түрінде алады.

Бұл сөмкелер кездейсоқ тағамдар ретінде жақсы болғанымен, оларды шамадан тыс пайдалану нашар тамақтану әдеттерін тудыруы мүмкін және өмірдің маңызды кезеңінде тамақтану дағдылары мен қозғалыс координациясының дамуына кедергі келтіруі мүмкін деп айтатын балалар денсаулығы жөніндегі сарапшыларға қатысты.

«Медицина саласындағы көпшілігіміз сөмкелермен сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынастамыз», - дейді Кара Ларсон, Бостон балалар ауруханасының дефектологы және тамақтандыру жөніндегі маманы. "Олар ыңғайлы және саяхаттауға ыңғайлы және көбіне печенье немесе чиптерге қарағанда жақсы таңдау болып табылады. Бірақ ата-аналар оларды модерациямен пайдалануы керек."

Нәрестелер мен сәбилер үшін, дейді Ларсон, тамақтану маңызды оқу тәжірибесі. Тостағандағы қасықты тырнап, ауызға көтеру қозғалыс координациясын дамытады. Биік орындыққа арналған науадан кесілген банан кесектерін жұлып алу, ұстау дағдыларын дамытады. Ал, тілдің алды-артына қозғалысын қажет ететін сөмкедегі сорудан айырмашылығы - жұмсақ тағамдарды шайнау баланың кейінгі өмірінде тамақтануы мен сөйлеуі үшін қажетті бүйірлік тіл қимылдарын дамытуды талап етеді.

"Егер балалар үнемі дорбаны сорып отырса, тамақты сезіну тәжірибесінің бір бөлігі жоғалып кетуі мүмкін деп алаңдаймыз", - дейді ол.

Ата-аналар көбіне квиноа мен қырыққабат қоспасынан бастап органикалық көкөніс қоспаларына дейін пайдалы болып көрінетін түрлі-түсті дорбаларды ұнатады. Бірақ сарапшылар бұл көкөністер мен дәндердің нақты дәмі көбінесе қантпен маскирленетінін ескертеді, бұл тіс ауруын тудыруы және талғампаз жегіштерді тудыруы мүмкін.

«Осы жастағы балаларда өмір бойы ұстанатын талғамға бейімділік қалыптасады», - дейді Кортни Берд-Уильямс, PhD, Остиндегі UTHe alth қоғамдық денсаулық мектебінің мінез-құлық жөніндегі ғалымы, Техас. "Егер олар тым тәтті жемістерді жеуге дағдыланған болса немесе қарапайым көкөністерге ұшырамаса, олар ересектер сияқты оларды ұнатпайды."

Ол сондай-ақ дорбаларды тез сорып алу әлдеқайда оңай болғандықтан, олар балаларды тамақ ішуге итермелейді, тіпті олар тойып болса да, бұл жаман әдет ересек жаста қиындықтар тудыруы мүмкін деп алаңдайды.

Мұның бәрі, Ларсон мен Берд-Уильямс 6 айлық немесе одан үлкен сәбилерге және кішкентай сәбилерге азық-түлік дүкенінде, көлікте, үлкен ағасының футбол ойынында бір жерге отырғанда кейде дорбаны ұсынудың еш зиянын көрмейді. тағамдар практикалық емес. Күніне бір-екі дорбадан асырмаңыз, құрамында қант/талшықтары көп нұсқаларды іздеңіз және қолайлылықтың денсаулықтан асып түсуіне жол бермеңіз.

"Ыңғайлы тағам ересектердің денсаулығына қандай әсер еткенін қарастырсақ, балаңызға басқа дорба бермес бұрын кідіртуге көптеген себептер бар", - дейді Берд-Уильямс.

Сандар бойынша

28%: Кемінде бір дорбадан тұратын 6 айдан 3 жасқа дейінгі балаларға арналған күндізгі күтімдегі түскі астың пайызы; 10% екі немесе одан да көп қапшықтарды қамтиды. 4%-да түскі асқа жұмсалған калорияның жартысы дорбалардан келеді.

0: Тек көкөністерден тұратын оралған түскі ас дорбаларының саны.

12 грамм: Бір дорбадағы қанттың орташа мөлшері.

25%: Nielsen Total Food View деректері бойынша 2018 жылы қалталардан тұратын балалар тағамы нарығының пайызы.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Неліктен менің саусақтарым ұйып қалды? Саусақтардың ұюының 11 себептері & Фут
Ары қарай оқу

Неліктен менің саусақтарым ұйып қалды? Саусақтардың ұюының 11 себептері & Фут

Саусақтардың жансыздануы - анықтау қиын болатын ауыр аурулардың бірі. Бұл ауыр нәрсе болуы мүмкін - мысалы, қант диабетінің жанама өнімі - немесе дұрыс емес аяқ киім кигеніңіз болуы мүмкін. Саусақтарыңыздағы ұюдың көпшілігі зиянсыз. Бірақ төтенше көмек сұраңыз, егер:

2008 жылы денсаулықты не күтіп тұр
Ары қарай оқу

2008 жылы денсаулықты не күтіп тұр

Дің жасушаларының жаңа көзін жасаудан және рецептсіз сатылатын салмақ жоғалтуға арналған Alli препаратының қолжетімділігінен бастап, дәріге төзімді Staphylococcus aureus бактерияларының штаммының пайда болуына дейін, 2007 ж. сәтсіздіктердің үлесімен.

Гломерулосклерозға шолу: себептері, белгілері, диагностикасы және емі
Ары қарай оқу

Гломерулосклерозға шолу: себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Гломерулосклероз бүйректе орналасқан шумақтардың – қан тамырларының тыртықтануын немесе қатаюын айтады. Гломерули қанды бүйрек арқылы өтетін кезде сүзеді. Олар организмнен несеп ретінде қалдырылатын қалдықтарды алып тастайды. Зақымдалған шумақ өз жұмысын дұрыс атқара алмайды.