Жоспарланбаған жүктілік: жасалатын алғашқы қадамдар

Жоспарланбаған жүктілік: жасалатын алғашқы қадамдар
Жоспарланбаған жүктілік: жасалатын алғашқы қадамдар
Anonim

Жоспарланбаған жүктілік өте шок болуы мүмкін, бірақ дүрбелеңге негіз жоқ. Сіз жалғыз емессіз. АҚШ-тағы барлық жүктіліктің жартысына жуығы тосын жағдайлар болып табылады.

Міне, жасау керек алғашқы бес қадам.

1. Бастапқы медициналық көмек дәрігеріне немесе акушер-гинекологқа қоңырау шалып, кездесуге жазылыңыз. «Дәрігерді көру маңызды, ол сіздің жүктілігіңіз қаншалықты ұзақ екенін анықтау үшін. Бұл сіздің күтіміңізді және келесі қадамдарды анықтауға көмектеседі », - дейді Морин Фипс, MD, Род-Айлендтегі әйелдер мен нәрестелер ауруханасының акушерлік және гинекология бөлімінің меңгерушісі.

Егер сіз баланы ұстауды жоспарламасаңыз, қазір аборт немесе бала асырап алу мүмкіндігін қарастыратын уақыт.

Егер сіз соңғы етеккіріңіздің қанша уақыт өткенін білмесеңіз, бұл туралы дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз. Сондай-ақ оларға рецепт бойынша немесе рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектерді қабылдап жатқаныңызды немесе қант диабеті немесе депрессия сияқты денсаулық жағдайыңыз бар-жоғын хабарлаңыз. Олай болса, дәрігер сізді бірден көргісі келуі немесе маманға жіберуі мүмкін.

2. Егер әлі жасамасаңыз, 400 мкг фолий қышқылы бар пренатальды витаминді қабылдауды дереу бастаңыз. «Фолий қышқылы нәрестелердегі ми, омыртқа және жұлын ақауларының қаупін азайтады. Фолий қышқылы жұмыс істеуі үшін сіз оны жүктіліктің алғашқы бірнеше аптасына дейін және оның жүйесінде болуын қалайсыз », - дейді Сиобхан Долан, медицина ғылымдарының докторы. Долан - Альберт Эйнштейн атындағы медицина колледжінің акушерлік және гинекология және әйелдер денсаулығының профессоры.

3. Егер сіз алкогольді ішсеңіз, темекі шегетін болсаңыз немесе есірткі қолдансаңыз, дереу тоқтатыңыз. Үшеуі де балаңызға зиян тигізуі мүмкін.

4. Өзіңізге жақсы күтім жасаңыз. Егер сіз жүкті болуды күтпесеңіз, сіз күйзеліске немесе депрессияға ұшырауыңыз мүмкін. Егер солай болса, дәрігеріңізбен немесе психолог немесе әлеуметтік қызметкер сияқты басқа денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Қуатыңызды сақтауға көмектесу үшін дұрыс тамақтаныңыз және суды көп ішіңіз.

5. Жүктілікке қауіп төндіретін нәрселерден аулақ болыңыз, соның ішінде:

  • Мысықтың қоқысы (мысық нәжісі токсоплазмоз деп аталатын қауіпті инфекцияны тудыруы мүмкін)
  • Шикі ет
  • Пастерленбеген тағамдар
  • Сынапы жоғары теңіз өнімдері, соның ішінде тунец, қылыш балық және акула

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Неліктен сіздің балаңыз осылай әрекет етеді: фибс, прикол, драма және т.б
Ары қарай оқу

Неліктен сіздің балаңыз осылай әрекет етеді: фибс, прикол, драма және т.б

Сіз балаңыз «ересек» әрекетке қабілетті немесе кем дегенде бұрынғыдан әлдеқайда жетілген деп ойлаған кезде, олар не ойлайтыны сізді таң қалдыратын нәрсені жасайды. Олар шындықты алға тартады, сізді естімегендей кейіп танытады немесе ештеңеге көз жасын төгеді.

Балаңызды тамақтандыруға арналған кеңестер
Ары қарай оқу

Балаңызды тамақтандыруға арналған кеңестер

Егер сіз балаңызды немен тамақтандыру керектігін талқылаған болсаңыз, хабардар болыңыз: АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігі 0 мен 2 жас аралығындағы сәбилерге арналған алғашқы диеталық нұсқауларды әзірлеуде. (Алдыңғы нұсқаулар тек 2 жастан бастап кеңес береді.

Жалғызбасты ана Гарсел Бовей ұлдарын бірінші орынға қояды
Ары қарай оқу

Жалғызбасты ана Гарсел Бовей ұлдарын бірінші орынға қояды

45 жастағы актриса Гарсел Боувайс ұшқыштың ғажайып апатты қонуы туралы «Ұшу» фильмінде Дензел Вашингтонның бұрынғы әйелі рөлін сомдайды. Клэрол мен Эйвон үшін модель ретінде және Кальвин Клейн мен Исаак Мизрахи үшін ұшу-қону жолағында бастағаннан кейін, Бовэйдің кино мансабы Эдди Мерфиге қарсы Америкаға келу арқылы басталды.