2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 23:39
Егер сіз жүктілігіңіздің басында болсаңыз, бір сәтте таңертеңгі ауруды сезінуіңіз мүмкін – жүкті әйелдердің жартысынан көбі сезеді. Таңертеңгі ауру әдетте бірінші триместрде пайда болатын жүрек айнуы мен құсуды қамтиды.
Триггерлер (себептер) мыналарды қамтиды:
- Кейбір тағамдарды немесе иістерді иіскеу
- Тамақтану (әсіресе ащы тағамдар)
- Ыстық және қатты сілекей ағу
Оның нақты себебі белгісіз болғанымен, таңертеңгі ауру ағзаңызға гормондардың кенеттен түсуіне байланысты болуы мүмкін.
Таңертеңгілік ауру әдетте жүктіліктің жартысына жуығы жойылса да, оның белгілері күнделікті әрекеттерге кедергі келтіруі мүмкін. Кейбір әйелдерде гипермезиялық гравидарум деп аталатын экстремалды түрі бар. Ол әдеттегі таңертеңгі ауруға қарағанда ұзағырақ созылады, бұл сусыздандыруға және салмақ жоғалтуға әкеледі. Бұл жағдай ауруханаға жатқызуды қажет етеді.
Таңертеңгілік аурудан арылуға болатын бірқатар емдеу және емдеу әдістері бар.
Таңертеңгі ауруды емдеу және емдеу әдістері
Таңертеңгі ауруды емдеудің көптеген құралдары жүрек айнуы мен құсуды емдеуге ұқсас. Асқазаныңыз ауырған кезде осы кеңестерді есте сақтаңыз.
Ылғалдандыру
Кейбір әйелдер үшін тамақ жеу немесе иіс сезу таңертеңгі ауруды күшейтеді. Құсу сіздің денеңіздегі сұйықтықты сарқылуы мүмкін. Мөлдір сұйық диета сіз қатты тағамдарды қайтадан жеуге ыңғайлы болғанша сізге қажетті қоректік заттардың кейбірін қамтамасыз етеді. Мөлдір сұйықтықтар оңай қорытылады және асқазанға қосымша жүктеме түсірмейді.
Жүкті әйелдер күніне кемінде сегіз 8 унция стакан сұйықтық ішуі керек. Құрамында қант бар сусындар жақсырақ қабылданады. Келесі сусындардың кейбірін қолданып көргіңіз келуі мүмкін:
- Лимонад
- Шынықты
- Электролиттік сусындар
- Зімбір сырасы немесе зімбір але
- Минералды немесе газдалған су
Баламалы түрде, желе жеуге немесе тәтті сусындарды, мұздатылған жеміс шырынын немесе мұздатылған йогуртты сорып көруге болады.
Апельсин шырыны сияқты қышқылдың көп мөлшері бар сусындардан аулақ болыңыз. Олар асқазаныңызды тітіркендіріп, симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін.
В6 витамині
В6 витамині немесе пиридоксин суда ериді (суда ериді). Ол көптеген тағамдарда кездеседі және оны қосымша ретінде де алуға болады.
Таңертеңгі ауруды емдеуде жалғыз В6 тиімділігіне қатысты аралас нәтижелер бар болса да, доксиламинмен (антигистаминге қарсы дәрі) біріктірілгенде симптомдарды бақылайтыны дәлелденген. Бұл біріктірілімді қабылдау жүкті әйелдерде жүрек айнуы мен құсудың 70%-ға төмендеуіне және ауруханаға жатқызу көрсеткіштерінің төмендеуіне байланысты.
Зімбір
Зімбір – емдік мақсатта, соның ішінде жүрек айнуы үшін кеңінен қолданылатын тамыр. Зерттеулер көрсеткендей, имбир шәрбаты немесе имбирь ұнтағын таблетка түрінде қабылдау жүктілік кезіндегі жүрек айнуы мен құсуды азайтады.
Басқа зімбір өнімдерін қолданып көруге болады, мысалы:
- Зімбір ұнтағы немесе үгітілген зімбір тамыры қосылған зімбір шайы
- Алкогольсіз имбирь сырасы
- Кристалданған зімбір
- Зімбір хош иісті тағамдар
- Зімбір тәтті
Кейбір әйелдер зімбірді қабылдаған кезде күйдіргіш немесе рефлюкс туралы хабарлағанымен, бұл таңертеңгі ауруды емдеу үшін қауіпсіз және тиімді деп саналады.
Жаңа зімбір тамыры да, имбирь қоспалары да кеңінен қол жетімді. Оларды жергілікті азық-түлік дүкенінен таба аласыз.
Дәрілер
Құсуға қарсы (жүрек айну мен құсуға қарсы) дәрілердің көптеген түрлерін жүктілік кезінде қабылдау қауіпсіз. Дегенмен, қауіпсіздік туралы ақпарат жеткіліксіз немесе нәтижелері қайшы келетін кейбір құсуға қарсы препараттар бар.
Мысалы, Ondansetron жүрек айнуы мен құсудың алдын алу үшін өте тиімді, бірақ ол сонымен қатар жүрек ырғағының мәселелерімен байланысты, әсіресе жүрек аурулары бар адамдар үшін. Сондықтан жүкті әйелдер құсуға қарсы дәрі қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
Тәтті тағамдар
Тәтті тағамдарда әдетте май да, талшық та аз және қорытылуы оңай болғандықтан, олар сізді біраз қоректік заттармен қамтамасыз етеді, бірақ басқа тағамдар сияқты асқазаныңызды тітіркендірмейді.
Таңертеңгі ауруы бар көптеген әйелдер BRAT диетасын (банан, күріш, алма тұздығы, тосттар) ұстануға болатын пайдалы диета деп санайды. Азық-түлікті азайту қиын болса, бұл крахмалды тағамдар әдеттегі диетаңызға оралуға көмектеседі.
Дегенмен, белсенді құсу бар адамдарға қатты тағамдардың кез келген түрі ұсынылмайды. Құсу тоқтағаннан кейін сіз бұл диетаны қолдануға болады. Бұл төрт тағамды ұстанудың қажеті жоқ. Сондай-ақ, мөлдір сорпа, тұзды крекер немесе кәдімгі картоп сияқты жұмсақ тағамдарды жеуге болады.
БРАТ диетасы сіздің денеңізге қажетті барлық қоректік заттарды қамтымайтынын білу маңызды. Асқазаныңыз тынышталғаннан кейін диетаңызға жемістер мен көкөністер сияқты басқа тағамдарды қайта қосу керек.
Дәрігерді қашан көру керек
Көп жағдайда таңертеңгі ауру белгілері жұмсақ болып қалады және жүктіліктің ортасында жоғалады. Бірақ келесі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз:
- Сіздің жүрек айнуыңыз немесе құсуыңыз ауыр
- Зәрдің аздаған мөлшерін ғана шығара аласыз немесе оның түсі қою түсті
- Сұйықтықты төмендете алмайсыз
- Орныңыздан тұрғаннан кейін бас айналасыз немесе есінен танып қаласыз
- Жүрегің соғып тұр
Ұсынылған:
Басқа суық тиюді емдеу әдістері: не істеу керек және қашан дәрігерге қаралу керек
Басқа суық тию, сондай-ақ суық тию немесе бастың кептелуі деп те аталады, бұл мұрын мен тамақтың вирустық инфекциясы. Бұл көбінесе үйде емдеуге болатын жеңіл ауру. Басы суықтың ең жиі кездесетін белгілері: ●Қызба 100°F немесе одан жоғары ●Қалтырау (себепсіз салқындық сезімі) ●Бас ауруы ●Бұлшықеттер ауырады ●Шаршау ●Жөтел ●Мұрыннан ағу ●Табыс (мұрынның шырышты қабығындағы тіндердің ісінуі) ●Тамақ ауруы Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) ер
Мұрынның бітелуін емдеу әдістері: не істеу керек және қашан дәрігерге қаралу керек
Мұрын бітелуі – ең жиі кездесетін белгілердің бірі және қауіпті емес, тітіркендіргіш болуы ықтимал. Мұрын жолдары қабынған және артық шырышпен толтырылған кезде тоқырау пайда болады. Ауыр жағдайда мұрын бітелуі ауа ағынына кедергі жасап, адамның аузынан дем алуға мәжбүр етуі мүмкін.
Еткірді емдеу әдістері: не істеу керек және қашан дәрігерге қаралу керек
Есекжем - бұл есекжем деп те аталады - физикалық тітіркенуді білдіретін теріде пайда болатын қызарған, қышитын дақтар. Бөртпе пайда болады: Аллергиялық реакция Стресс Инфекциялар Әр ұя әдетте 24 сағатқа созылады. Дегенмен, ескілері жойылған сайын жаңаларын алуыңыз мүмкін.
Тамақ қышуын емдеу әдістері: не істеу керек және қашан дәрігерге қаралу керек
Тамақ қышуы - физикалық тітіркену салдарынан сөйлеуді немесе жұтуды қиындататын жағдай. Тамақ қышуының көптеген себептері бар, бірақ аллергия мен инфекциялар жиі кездеседі. Сондай-ақ түтіннің айналасында болғаннан кейін, ұзақ уақыт сөйлескеннен кейін немесе жай ғана сусызданғаннан кейін тамағыңыз қышуы мүмкін.
Арқадағы ауырсынуды емдеу әдістері: не істеу керек және қашан дәрігерге қаралу керек
Арқадағы ауырсыну әртүрлі түрде көрінеді. Бұл бұлшықет ауыруы немесе арқадағы ату, жану немесе пышақ ауруы болуы мүмкін. Белгілі бір қозғалыстармен ауырсыну аяғыңыздан төмен түсуі немесе иілу, бұралу, тұру немесе көтеру кезінде күшеюі мүмкін.