Ревматоидты артрит кезінде таңғы сұлулық режимін қалай жеңілдетуге болады?

Мазмұны:

Ревматоидты артрит кезінде таңғы сұлулық режимін қалай жеңілдетуге болады?
Ревматоидты артрит кезінде таңғы сұлулық режимін қалай жеңілдетуге болады?
Anonim

Егер сіздің буындарыңыз ревматоидты артрит өршуінен ауырса, таңертеңгі сұлулық тәртібін қайта қарастыруыңыз керек. Кейбір қарапайым кеңестер мен құралдар шашыңызды жөндеп, макияжыңызды өзіңізге ұнайтындай етіп жасауға және сізді жақсы көрінетін етіп шығаруға мүмкіндік береді.

Молли Шрайбер, 37 жаста, Балтимордан, таңертең дайындалудың барлық қиындықтарын біледі. Оның 5 жыл бұрын РА диагнозы оның күнін қалай бастағанын өзгертті.

"Мен әдеттегі сұлулық рәсімін жасау қаншалықты қиын екенін тез түсіндім", - дейді ол. «Диагноз қойылғанға дейін мен күнді толық душ қабылдаудан, фенмен кептіруден және шашымды тегістеуден және толық бетке макияж жасаудан бастайтынмын. Бірақ ревматоидты артритпен мен мұны жалғастыра алмайтынымды білдім. Бұл ауыр болды және бәрі ұзаққа созылды."

Жаңа шаш үлгісі

Шрайбер өзінің көзқарасын жеңілдетуді үйренді. Мұны істеудің бір жолы: шашыңызды күнде жууды тоқтатыңыз.

"Мен шашымды аптасына үш рет жуамын, ал қалған уақытта құрғақ сусабын қолданамын", - дейді ол. «Мен жай ғана құрғақ сусабынды шашыратып, оны ысқылап, шашымды тараймын». Ол бүкіл шаш үлгісін жасағанда, көп үзіліс жасайды.

Шрайбер сонымен қатар оның тапсырмаларын жеңілдететін кейбір өнімдерді сатып алды. «Шаш кептіргішті ұзақ ұстау менің иығыма сәйкес келмейді, сондықтан мен шашымды түзу етіп кептіруге көмектесетін сәнді шашқа арналған өнімді сатып алдым», - дейді ол. "Бұл маған дөңгелек щеткамен көп жұмыс істеудің қажеті жоқ және көп үзіліс жасай алатынымды білдіреді."

Құрғақ сусабынның жақсы болуының тағы бір себебі бар: «Ревматоидты артритке арналған кейбір дәрі-дәрмектер шаштың жұқаруына әкелуі мүмкін, сондықтан жиі жуу жақсы нәрсе», - дейді Эрин Арнольд, MD, Солтүстік ортопедия және ревматология бөлімінің ревматологы. Жағалаудағы Скоки, Иллинойс.

Макияж жасау үшін дұрыс құралдарды алыңыз

Шрайбер сонымен қатар екі есе жұмыс істейтін өнімдерді іздейді, осылайша ол өзінің күнделікті жұмысын қысқарта алады. «Мен праймер мен тоналды кремнің орнына ВВ кремін қолдана бастадым», - дейді ол. "Макияж жөкелерін ұстау қолыма зиян тигізуі мүмкін, бұл крем бір қолдануда жабу мен ылғалдандырғышты біріктіреді."

Ол сондай-ақ алдын ала суланған бет майлықтарын пайдаланып бетін жуады. «Терім сау болуы үшін түнде макияжымды алып тастауым керек екенін білемін, сондықтан қаншалықты шаршасам да, ауырсам да, мен әрқашан бетімді макияж кетіретін майлықтармен сүртемін», - дейді ол. "Олар менің қолыма қарапайым бет жууға қарағанда әлдеқайда оңай."

Косметика жағуды жеңілдетудің тағы бір жолы - щеткаларды өзгерту. Арнольд: «Бізде пациенттер үлкенірек ұстағышы бар макияж щеткаларын сатып алады», - дейді. «Бұл біраз бұрын аспаздық құралдарда үлкен нәрсе болды, бірақ қазір макияж щеткалары шығып жатыр, оларды ұстау оңай."

Біреуін таба алмайсыз ба? Қылқаламның тұтқаларына бірнеше қабат үстіңгі таспаны қосып, өзіңіз жасаңыз.

Шрайбер ұзын тұтқалары бар щеткаларды табуға тырысады. «Мен ешқашан көз бояуымен бірге келетін кішкентай щеткаларды қолданбаймын», - дейді ол. "Саусақтарымды ұстау өте қиын. Мен жай ғана ұзын тұтқалы щеткаларды сатып аламын, өйткені оларды ұстау оңайырақ."

Сізге басқа біреу сізге сұлулық жұмыстарын жасағанда, мысалы, салонда тырнақтарыңызды жасатқанда, бірнеше түзетулер енгізу пайдалы.

"Олар жылы балауыз өңдейтін жерге барыңыз. Бұл буындарға жақсы әсер етеді ", - дейді Арнольд. "Және тырнақ маманына артритпен ауыратынын және қолыңызға терең уқалау жақсы әсер етпеуі мүмкін екенін түсіндіріңіз."

Бәріне қоса, жалпы денсаулығыңызға қамқорлық жасау маңызды. «Жақсы ұйықтау, ылғалды ұстау, жақсы тамақ ішу арқылы денеңізге қалай күтім жасауға болатынын ойлаңыз. Мұның бәрі шашыңыз бен теріңіздің сыртқы түріне әсер етеді, - дейді Арнольд. «Бұл мінсіз болуда емес, жақсы тепе-теңдікте болуға тырысу.»

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Неліктен менің саусақтарым ұйып қалды? Саусақтардың ұюының 11 себептері & Фут
Ары қарай оқу

Неліктен менің саусақтарым ұйып қалды? Саусақтардың ұюының 11 себептері & Фут

Саусақтардың жансыздануы - анықтау қиын болатын ауыр аурулардың бірі. Бұл ауыр нәрсе болуы мүмкін - мысалы, қант диабетінің жанама өнімі - немесе дұрыс емес аяқ киім кигеніңіз болуы мүмкін. Саусақтарыңыздағы ұюдың көпшілігі зиянсыз. Бірақ төтенше көмек сұраңыз, егер:

2008 жылы денсаулықты не күтіп тұр
Ары қарай оқу

2008 жылы денсаулықты не күтіп тұр

Дің жасушаларының жаңа көзін жасаудан және рецептсіз сатылатын салмақ жоғалтуға арналған Alli препаратының қолжетімділігінен бастап, дәріге төзімді Staphylococcus aureus бактерияларының штаммының пайда болуына дейін, 2007 ж. сәтсіздіктердің үлесімен.

Гломерулосклерозға шолу: себептері, белгілері, диагностикасы және емі
Ары қарай оқу

Гломерулосклерозға шолу: себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Гломерулосклероз бүйректе орналасқан шумақтардың – қан тамырларының тыртықтануын немесе қатаюын айтады. Гломерули қанды бүйрек арқылы өтетін кезде сүзеді. Олар организмнен несеп ретінде қалдырылатын қалдықтарды алып тастайды. Зақымдалған шумақ өз жұмысын дұрыс атқара алмайды.