2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 23:39
Сіз ревматоидты артритпен ауыратын адам болуыңыз мүмкін, бірақ бұл сіздің өміріңіздегі көптеген басқа адамдарға әсер етеді: серіктесіңізге, балаларыңызға, жақын достарыңызға және әріптестеріңізге.
Олар сізге қалай қолдау көрсету керектігін білгісі келеді. Бірақ мәселе бар. Патиенс Уайт, медицина ғылымдарының докторы, ревматолог және Артрит қорының қоғамдық денсаулық сақтау жөніндегі вице-президенті: «Көптеген адамдар РА не екенін білмейді», - дейді.
Сонымен, адамдарға РА буын ауруы емес екенін түсінуі және сізге қажет көмекті қалай көрсету керектігін айту үшін не істей аласыз? Осы кеңестерді пайдаланыңыз.
Отбасыңызбен және достарыңызбен қалай сөйлесуге болады
Біраз зерттеңіз. Адамдармен сөйлесуді бастамас бұрын, ревматоидты артрит туралы оқып шығыңыз. Мүмкіндігінше көбірек біліңіз, дейді Ленор Фрост, PhD, Фэрфилд қаласындағы Сакред-Жүрек университетінің еңбек терапиясының клиникалық ассистенті, CT. Сіздің отбасыңыз бен достарыңыздың сұрақтары болады. Жауаптардың болуы оларға РА жақсырақ түсінуге көмектеседі.
Аурудың қандай екенін түсіндіріңіз. Адамдарға сіздің жағдайыңыздың негіздерін беру - бірінші бөлім ғана. Ең бастысы, оларға бұл сіз үшін қандай екенін айтыңыз. Сіз әдеттегідей көрінуіңіз мүмкін, сондықтан адамдар сіздің басыңыздан өтіп жатқан нәрсені түсінбеуі мүмкін. Нақты болыңыз. Таңертеңгі қаттылық қандай болатынын сипаттаңыз. Күнделікті шаршау туралы айтыңыз. Оның сізге қалай әсер ететінін білуге тырысыңыз - белгілі бір тапсырмаларды орындаған кезде қандай сезімде болатынын немесе не істеу қиын екенін түсінуге тырысыңыз.
Көмек сұраңыз және нақты болыңыз. «Көптеген адамдар көмектесуге дайын», - дейді Джейн МакКейб, Лагуна-Хиллздегі кәсіптік терапевт, Калифорния.«Бірақ олар не істей алатынын білу үшін сізден басшылық керек». Егер біреу көмек ұсынса, оны қабылдаңыз. Содан кейін сізге қажет нәрсені сұраңыз. Азық-түлік сатып алатын адам бар ма? Аптасына бірнеше сағат бала күтімі ме?
Балаларыңызбен сөйлесіңіз. Егер сіздің балаларыңыз болса, оларға РА туралы айтпау шынымен де жұмыс істемейді. Олар байқайды. Сондықтан оларға сіз шаршап, ауырып жатқаныңызды айтыңыз, бірақ сіз әлі де олардың жанында екеніңізді айтыңыз. Олар сіздің жақсы емделіп жатқаныңызды білетініне көз жеткізіңіз.
Заттардың қалай өзгеруі мүмкін екенін талқылаңыз. Бұрынғыдай көп нәрсені істей алмауыңыз мүмкін. Үй одан да бейтарап болуы мүмкін. Сіз әр түнде тамақ жасай алмауыңыз мүмкін. Сіздің ауруыңыз басылып, кейін өршуі мүмкін. Жақын адамдар не күтіп тұрғанын білетініне көз жеткізіңіз, дейді Аяз. Бір рет олар бейімделе алады.
Егер сіздің отбасыңыз бен достарыңыз РА сіз үшін қандай екенін түсінбесе, олардың сізді ренжітетін пікірлері мен шағымдары болуы мүмкін. Бұл стресс болуы мүмкін. "Осы ашық байланысты тезірек бастасаңыз, соғұрлым жақсы", - дейді Уайт.
Дәрігеріңізден қолдау алыңыз. Егер жұбайыңыз немесе басқа жақын туыстарыңыз не болып жатқаныңызды түсіне алмай жатса, адамды дәрігерге апарыңыз. Оларды дәрігерге сұрақ қоюға шақырыңыз.
Әріптестеріңізбен және бастығыңызбен қалай сөйлесуге болады
Оны талқылағыңыз келетініне көз жеткізіңіз. Қаншалықты айтқыңыз келетінін мұқият ойластырыңыз. Жағдайыңыз туралы бастығыңызға немесе әріптестеріңізге айтудың қажеті жоқ.
"Егер РА сіздің жұмыс істеу қабілетіңізге әсер етпесе, оны көтеруге ешқандай себеп жоқ", - дейді Уайт. Бірақ егер ауру сіздің жұмысыңызды орындауды қиындатып жатса, бұл туралы айтқаныңыз жөн.
Заңды мәселелер бойынша оқыңыз. Жұмыста көмек қажет деп ойласаңыз (мысалы, қосымша үзілістер немесе жақсырақ жобаланған жұмыс кеңістігі) жұмыс берушімен сөйлеспес бұрын өз құқықтарыңызды біліңіз. Сізге кеңес беретін Job Accommodation Network компаниясына хабарласыңыз. Дәрігеріңізбен де сөйлесіңіз, дейді Уайт.
Не қалайтыныңызды анық түсініңіз. Жұмыс берушімен сөйлескен кезде бұл туралы түсініксіз оймен араласпаңыз. Саған не қажет? Жұмысыңызды жақсырақ орындауға не көмектеседі?
Дұрыс адаммен сөйлесіңіз. Ірі компанияларда адам ресурстарындағы біреумен сөйлескіңіз келуі мүмкін. Кішігірім бизнесте басшыңызбен тікелей сөйлескіңіз келуі мүмкін.
Отбасыңызбен, достарыңызбен немесе бастығыңызбен сөйлессеңіз де, РА туралы талқылау қиын болуы мүмкін. Бірақ адамдар сіз күткеннен де түсінетін және пайдалырақ болуы мүмкін.
Сіз де бұл туралы сөйлескеннен кейін өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз. "Менің ойымша, РА-ны құпия сақтау адамдарға хабарлаудан гөрі стрессті тудыруы мүмкін", - дейді МакКэйб.
Ұсынылған:
Педиатрыңызбен ерте жыныстық жетілу туралы сөйлесу
Балалар жыныстық жетілуді белсенділік деңгейі, нәсіл және гендер сияқты көптеген факторларға байланысты әртүрлі жаста бастайды. Ерте жыныстық жетілу дәрігердің назарын талап ететін медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Басқа жағдайларда ерте жыныстық жетілудің ешқандай себебі жоқ, бірақ оны емдеу арқылы бәсеңдетуге болады.
Баламен сөйлесудің маңыздылығы: нәрестеңізбен қалай сөйлесу керектігі туралы кеңестер
Сіз нәрестеңізбен "пик-а-бу" ойнайсыз. Сіз олардың жаялығын ауыстырып жатқанда олармен сөйлесесіз. Сіз оларды ұйықтап жатқанда ән айтасыз. Ал олар қуана сөйлегенде, былдырлағанда және шуылдаған кезде, сіз олармен бірге сол дыбыстарды шығарасыз.
Отбасымен және достарымен COPD туралы сөйлесу
Сіз созылмалы обструктивті өкпе ауруымен (COPD) ауыратын болсаңыз да, сізді жақсы көретін адамдар оның әсерін сезінеді. COPD сіздің әлеуметтік өміріңізге және үйдегі және жұмыстағы қарым-қатынастарыңызға әсер етуі мүмкін. Ең жақын адамдарға COPD сіздің өміріңізге және денеңізге қалай әсер ететіні туралы ашқанда, бұл оларға күнделікті немен айналысатыныңызды жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді.
Отбасымен және достарымен анкилозды спондилит туралы сөйлесу
Анкилозды спондилитпен (АС) өмір сүру жұмыстағы, үйдегі және әлеуметтік өмірдегі қарым-қатынастарыңызға әсер етуі мүмкін - кез келген созылмалы ауру сияқты. Бірақ бұл өз бетімен өту керек нәрсе емес. Сізге ең жақын адамдарға AS сіздің өміріңізге және денеңізге қалай әсер ететіні туралы ашқанда, бұл оларға сізге қалай жақсырақ қолдау көрсету керектігін білуге көмектеседі.
6 Балаларыңызбен әлеуметтік медиа туралы сөйлесу туралы кеңестер
Интернет – ақпарат пен қосылу мүмкіндіктерінің үлкен көзі. Бұл пайдалы болғанымен, жас санаға қауіп төндіруі мүмкін. Әлеуметтік медиа жастардың психикалық денсаулығына оң немесе теріс әсер етуі мүмкін, сондықтан әлеуметтік желіні дұрыс пайдалану туралы үнемі әңгімелесу маңызды.