Төбелесті қалай тоқтатуға болады: ерлі-зайыптыларға арналған кеңестер

Мазмұны:

Төбелесті қалай тоқтатуға болады: ерлі-зайыптыларға арналған кеңестер
Төбелесті қалай тоқтатуға болады: ерлі-зайыптыларға арналған кеңестер
Anonim

Бекки Роббинс күйеуі Нилмен сегіз жыл үйленгенін және сирек ұрысып жатқанын айтады.

Бұл қайшылық жоқ дегенді білдірмейді. Ол жай ғана «Алиса ғажайыптар еліндегі патшайым сияқты» деп айқайлап, «бастарын алып таста» дегенді еске түсіретін сөз тіркестерін айтады. Нейл ерлі-зайыптылар ұрысында көптеген жігіттер сияқты жауап береді. Ол "жатын бөлмеде бейне ойындар ойнап жатыр"

"Қарым-қатынастағылардың барлығы дауласады", - дейді Дебби Мандель, "Стресске тәуелді" кітабының авторы. "Алайда сіз қаншалықты қатты айқайлайсыз немесе қаншалықты жиі ұрысатыныңыз некеңіздің нәтижесін болжай алмайды."

Ерлі-зайыптылардың рингтен шыққан кездегі өзін қалай сезінетініне некеде әділеттілік танытады. Екеуі де рингте бірнеше раундты жақсы көретін, содан кейін макияжды жыныстық қатынасқа дайын тұратын шын жүректен "боксшылар" болса, неке жақсы болуы мүмкін.

Бірақ адамдар рингтен ашулы, ащы және ренжісе, бірге немесе терапевт немесе психологтың көмегімен қайта бағалаудың уақыты келді.

Бейбітшілікті қалай сақтауға болады

Үйлену бақыты бойынша сарапшылар - кейбіреулерінің білімі бар, ал басқалары тәжірибенің тыртықтары бар - мәселені шешу үшін келесі стратегияларды ұсынды:

  • Ашуланып ұйықтаңыз. Кейбір терапевттер мен жұптар ашуды тапсырар алдында әрқашан ашуды шешу туралы бұл нақылды ұмытып, біреуге диванда ұйықтауға мүмкіндік береді дейді. Лиза Эрл МакЛеод, автор және 23 жастағы неке ардагері: «Біз ашулы төсекке жиі жатудың ең жақсы таңдау екенін анықтадық», - дейді. "Бұл серіктестерге ойларын тазартуға, ұйықтауға және жекпе-жекті жалғастыру үшін кездесуді белгілеуге мүмкіндік береді (күннің жарығында бұл маңызды емес болып көрінуі мүмкін)."
  • Үзіліс. Тіпті 30 секундтық үзіліс ерлі-зайыптыларға төбелес кезінде қалпына келтіру түймесін басуға көмектеседі, дейді лицензиясы бар клиникалық кеңесші Тимоти Варнека. "Тоқтаңыз, бөлмеден шығыңыз және бәрі сәл тынышталған кезде қайта қосылыңыз."
  • Төбелесте өз үлесіңізді алыңыз. Лицензияланған неке және отбасылық терапевт Мелоди Брук екі нәрсе қызу ұрыс-керістен тайдыратынын айтады: серіктесіңіздің көңілін қалдыру үшін не істегеніңізді мойындау. өшіру және серіктесіңізге эмпатия білдіру. Брук, «Кінәлау ойынының» авторы бұл қиын болуы мүмкін, бірақ әдетте өте сәтті болады дейді. "Ұрыс қызып тұрған кезде қорғанысымызды түсіру интуитивтік болып көрінеді, бірақ бұл жұптармен өте тиімді."
  • Әзіл табыңыз. Памела Бодли мен оның күйеуі 23 жыл үйленген, «ал лорд оның алғашқы жылдары оңай болмағанын біледі», - дейді ол. «Бірақ қазір бұл әлдеқайда жақсы. Бізде әзіл-оспақ бар». Оның күйеуі Пол әрқашан әйелдердің әмиянында кәстрөлдер сақтайтынын білетінін айтып, көңіл-күйді көтерді. Сондықтан ол дұрыс емес әрекет жасағанда, Бодли: "Мен оның басынан табамен ұрып, "ТИНГ!" деп жатқандай кейіп танытамын"
  • Үндемей, түймесін түртіңіз. Брук бұл мәселені талқылаудың көмектеспейтін тұсы бар дейді. Сондықтан ерлі-зайыптылар ешнәрсе жұмыс істемейтіндей болған кезде бір-бірін ұстауы керек. "Түрту арқылы қайта қосылу өте маңызды."
  • "Бірақ"-ға тыйым салыңыз. Джейн Страус, «Жетеді» кітабының авторы! Төзбеуді тоқтатыңыз және ерекше өмір сүре бастаңыз, дейді ерлі-зайыптылар басқа серіктестің позициясын мойындаған кезде шешімнен бас тартады, содан кейін келесі демінде «бірақ» сөзін қосып, өз шешімдерін растайды. Мысал: "Отбасы бөлмесіндегі ыдыс-аяқты неге жинамағаныңызды түсінемін, бірақ мені неге қызметші деп ойлайсыз?"
  • Не маңызды екенін есте сақтаңыз. «Біз некеде екі жан болмайтынын көп ұзамай түсіндік», - дейді Жаклин Фриман. "Бізде үшеу бар: мен, күйеуім және неке. Біз үшеуіне де жақсы қарауымыз керек. Сондықтан үйдің тым бей-берекет болуына кім кінәлі деп дауласып жатсақ, мен өзімді қорғай аламын деп айта аламын. Мен көп табыс әкелетін жобамен айналыстым, ал ол бұзылған үйді жөндеумен айналысып жатырмын деп айтуы мүмкін. Біз біраз уақыт осылай сөйлесетінбіз. Бірақ жылдар бойы біз айтысуға арналған 15 минуттық таймерді ойлап тапқан сияқтымыз. [Одан кейін] біреуіміз кенеттен негізгі сұрақты есіне аламыз: Неке үшін не жақсы?»

Терапевтер сондай-ақ ешбір неке мінсіз емес екенін және ұрыс-керіс көбінесе ымыраға келудің бір бөлігі екенін түсіну маңызды екенін айтады.

Мен біздің қалыпты емес екенімізді түсіндім, - дейді Роббинс. «Бірақ олар айтқандай, «Қалыпты - кір жуғыш машинадағы цикл ғана»."

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Неліктен сіздің балаңыз осылай әрекет етеді: фибс, прикол, драма және т.б
Ары қарай оқу

Неліктен сіздің балаңыз осылай әрекет етеді: фибс, прикол, драма және т.б

Сіз балаңыз «ересек» әрекетке қабілетті немесе кем дегенде бұрынғыдан әлдеқайда жетілген деп ойлаған кезде, олар не ойлайтыны сізді таң қалдыратын нәрсені жасайды. Олар шындықты алға тартады, сізді естімегендей кейіп танытады немесе ештеңеге көз жасын төгеді.

Балаңызды тамақтандыруға арналған кеңестер
Ары қарай оқу

Балаңызды тамақтандыруға арналған кеңестер

Егер сіз балаңызды немен тамақтандыру керектігін талқылаған болсаңыз, хабардар болыңыз: АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігі 0 мен 2 жас аралығындағы сәбилерге арналған алғашқы диеталық нұсқауларды әзірлеуде. (Алдыңғы нұсқаулар тек 2 жастан бастап кеңес береді.

Жалғызбасты ана Гарсел Бовей ұлдарын бірінші орынға қояды
Ары қарай оқу

Жалғызбасты ана Гарсел Бовей ұлдарын бірінші орынға қояды

45 жастағы актриса Гарсел Боувайс ұшқыштың ғажайып апатты қонуы туралы «Ұшу» фильмінде Дензел Вашингтонның бұрынғы әйелі рөлін сомдайды. Клэрол мен Эйвон үшін модель ретінде және Кальвин Клейн мен Исаак Мизрахи үшін ұшу-қону жолағында бастағаннан кейін, Бовэйдің кино мансабы Эдди Мерфиге қарсы Америкаға келу арқылы басталды.