Тері қатерлі ісігінің өзін-өзі тексеруі

Мазмұны:

Тері қатерлі ісігінің өзін-өзі тексеруі
Тері қатерлі ісігінің өзін-өзі тексеруі
Anonim

Жыл сайын 1 миллионнан астам американдықтарда тері қатерлі ісігі диагнозы қойылады. Меланома, тері қатерлі ісігінің бір түрі, ең өлімге әкелетін түрі және оның жиілігі кез келген басқа ісікке қарағанда тез өсіп келеді.

Бірақ тері ісігінің бұл өлімге әкелетін түрінен аман қалу мүмкін. Шын мәнінде, ауру ең ерте кезеңдерінде табылған кезде 99% өмір сүру деңгейі бар. Бұған көз жеткізудің ең жақсы әдістерінің бірі - тері қатерлі ісігінің өзін-өзі тексеруі. Теріңізді ай сайын ерте қатерлі ісік белгілері болуы мүмкін бұзушылықтарды тексеріп, сол өзгерістерді дәрігердің назарына жеткізу арқылы сіз өз өміріңізді қорғауда маңызды рөл атқара аласыз.

Нені іздеу керек? Жаңа немесе өлшемі, пішіні, сезімі немесе түсі өзгеретін кез келген дақ немесе белгі. Сондай-ақ, кез келген әдеттен тыс жаралар, түйірлер немесе дақтар немесе терінің сыртқы түрі мен сезіміндегі кез келген өзгерістерді білуіңіз керек - әсіресе кез келген қыртыс, ағу немесе қан кету, сондай-ақ қышу, нәзіктік немесе ауырсыну.

Сізде меңдер табылуы ықтимал, бірақ үрейленбеңіз. Қалыпты мольдердің түсі біркелкі (қара, қоңыр немесе қоңыр) және олар тегіс немесе жоғары, дөңгелек немесе сопақ болуы мүмкін.

Дұрыс емес пішінді, ирек, тегіс емес, жиегі және қызыл, ақ және/немесе көк қоспасы бар мозайка тәрізді түсі бар («жалау белгісі» деп аталады) қалыпты емес мең. немесе қоңырдың әртүрлі реңктері.

Тері қатерлі ісігінің өзін-өзі тексеруін қалай жасауға болады

Сіз айына бір рет тері обырын өздігінен тексеруден өтуіңіз керек. Душқа дейін немесе одан кейін жақсы уақыт болуы мүмкін. Сізге толық ұзындықтағы айна және жақсы жарық көзі бар қол айнасы қажет. Шаш кептіргіш бас терісін тексеруге көмектеседі. Бас теріңізге және арқаңызға қарауға көмектесетін серіктес өте құнды, ал екінші жұп көз бұрыннан бар немесе жаңа меңдердегі өзгерістерді өзіңізге қарағанда тезірек анықтауы мүмкін.

Міне бес оңай қадам:

  1. Киіміңізді шешіп, толық айнаға қарап тұрыңыз. Бетіңізді, мойыныңызды, кеудеңізді, иығыңызды және қолыңызды, сондай-ақ әр қолдың астын тексеріп, жамбас пен балтырдың алдыңғы жағына қараңыз.
  2. Шынтақтарды бүгіп, білектерді, арқа мен алақанды, саусақтарыңызды жан-жақты және тырнақтарыңызды тексеріңіз.
  3. Қол айнасын алыңыз да, арқаңыз бен денеңіздің бүйірлерін, аяғыңыздың артқы жағын және аяғыңыздың астын тексеріңіз. Сондай-ақ, саусақтардың арасын, саусақтардың бүйірлерін және тырнақтарды тексеріңіз.
  4. Әлі де қол айнасын пайдаланып жатырсыз, мойынның артын тексеріңіз. Шашыңызды бөліңіз - қажет болса, шаш кептіргішті қолданып, оны жылжытыңыз - тек бас теріңізді ғана емес, әр құлақтың айналасы мен артындағы аумақты тексеріңіз.
  5. Соңында қол айнасын пайдаланып бөкселерді, жыныс мүшелерін және беліңізді тексеріңіз.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Психикалық денсаулыққа арналған дәрілер
Ары қарай оқу

Психикалық денсаулыққа арналған дәрілер

Төменде АҚШ-та қолжетімді психикалық денсаулыққа арналған дәрілердің кейбірі берілген: Акампросат (Кампрал) Альпразолам (Ксанакс) Амфетамин (Dyanavel, Evekeo) Амфетамин тұзы комбо (Adderall, Adderall XR) Амитриптилин (Элавил) Арипипразол (Abilify) Армодафинил (Нувигил) Азенапин (Сафрис) Атомоксетин (Strattera) Брексанолон (Зулрессо) Брекспипразол (Rexulti) Бупропион (Аплензин, Велбутрин) Бупропион және налтрексон (Контраве) Буспирон (Буспар) Карб

Басқа жинаушыға қашан көмектесу керек
Ары қарай оқу

Басқа жинаушыға қашан көмектесу керек

Тәтеңіздің үйінде журналдар, консервілер және кездейсоқ киімдер толып кеткендіктен, отыратын орын жоқ шығар. Немесе қарт көршінің әр терезесін газет толтырылған картон қораптар жауып тастағандықтан, оның қауіпсіздігі үшін ғана емес, өрт шығып кете ме деп қорқасыз.

Gaslighting дегеніміз не?
Ары қарай оқу

Gaslighting дегеніміз не?

Gaslighting – біреудің сезімдеріне, ойларына және ақыл-ойына күмән келтіретін эмоционалды қорлау стратегиясы. Егер біреу сізді жанып жіберсе, олар сізді шындыққа күмән келтіруге тырысады. Газ жарықтандырудың мақсаты - сіздің ойларыңызға немесе инстинкттеріңізге сене алмайтыныңызға сендіру.