Психикалық денсаулық 2024, Наурыз
Соғыс, өлім және қирау туралы жаңалықтар мен суреттер БАҚ-ты басып алған кезде, бұл өте қорқынышты және қорқынышты болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл эмоционалдық денсаулыққа әсер етіп, алаңдаушылық пен стрессті тудыруы мүмкін. Бұл әдетте сіз тұратын жерде бірдей жағдайлар орын алуы мүмкін деп алаңдаудан туындайды.
АҚШ-та 5 миллионға жуық бала ауыр психикалық аурудың қандай да бір түрімен ауырады (күнделікті өмірге айтарлықтай кедергі келтіретін). Кез келген жылы американдық балалардың 20%-ында психикалық ауру диагнозы қойылады. «Психикалық ауру» термині толығымен дәл емес, өйткені психикалық бұзылыстың дамуына көптеген «физикалық» факторлар, соның ішінде тұқым қуалаушылық пен ми химиясы қатысуы мүмкін.
Қозғалыстың стереотиптік бұзылуы – адамның қайталанатын, жиі ырғақты, бірақ мақсатсыз қозғалыстармен айналысатын жағдайы. Кейбір жағдайларда қозғалыстар өз-өзіне зақым келтіруі мүмкін. Бұл мінез-құлықты бұзылу деп санау үшін қайталанатын қозғалыстар кем дегенде төрт апта бойы жалғасуы керек және олар адамның қалыпты күнделікті жұмысына кедергі келтіруі керек.
Энурез дегеніміз не? Энурез әдетте төсек сулану ретінде белгілі. Түнгі энурез немесе түнде төсек сулануы - жою бұзылыстарының ең көп таралған түрі. Күндізгі сулануды тәуліктік энурез деп атайды. Кейбір балалар екеуін де немесе екеуін де сезінеді.
Дәрігер дәрі жазып береді, сіз оны нұсқау бойынша қабылдайсыз. Бұл осылай жүруі керек. Егер сіз дәрі-дәрмектің жоғарылауы сияқты басқа себеппен қабылдасаңыз, бұл теріс пайдалану болып табылады. Рецепт бойынша есірткіні теріс пайдалану АҚШ-та өсіп келе жатқан мәселе болып табылады 12 және одан жоғары жастағы адамдардың 20%-дан астамы рецепт бойынша берілетін дәріні медициналық емес себептермен қабылдаған.
Тәуелділік – миыңыз бен мінез-құлқыңызға әсер ететін ауру. Сіз есірткіге тәуелді болсаңыз, есірткі қаншалықты зиян келтіруі мүмкін болса да, оларды қолдану құмарлығына қарсы тұра алмайсыз. Есірткіге тәуелділіктен неғұрлым ерте емделсеңіз, соғұрлым аурудың кейбір ауыр зардаптарынан аулақ боласыз.
Рецепт бойынша берілетін дәрілерді, көшедегі есірткілерді немесе алкогольді - немесе кез келген басқа заттарды қолданудың бұзылуынан бас тарту - үлкен жетістік. Сізде мақтануға тұрарлық көп нәрсе бар, бірақ алда әлі де біраз жұмыс бар. Детокс - ұзақ процестің бастамасы ғана, ол арқылы сіз құмарлықты басқаруды және қайталануды болдырмауды үйренесіз.
Дәрілік заттардың артық дозалануына шолу Дәрілік заттардың артық дозалануы кездейсоқ немесе қасақана болуы мүмкін. Олар адам медициналық ұсынылған дозадан артық қабылдағанда пайда болады. Дегенмен, кейбір адамдар кейбір дәрі-дәрмектерге сезімтал болуы мүмкін, сондықтан препараттың төменгі (қауіпті) соңы олар үшін улы болуы мүмкін;
Рецепт бойынша есірткіні асыра пайдалану дегеніміз не? Дәрі-дәрмекті қолдану дәрігердің тағайындауынан басқа себептерге байланысты дәрі қабылдау. Сарапшылардың бағалауынша, өткен жылы 12 және одан жоғары жастағы 18 миллионнан астам адам рецепт бойынша жазылған дәрілерді медициналық емес себептермен пайдаланған.
Олар әрқашан сіз ойлағандай анық бола бермейді. Себебі, тұрмыстық зорлық-зомбылық адамның денесін зақымдаумен қатар оның ақыл-ойы мен эмоцияларын басқару болып табылады. Зорлық-зомбылық сізді қорқытуы және шатастыруы мүмкін. Серіктесіңіздің іс-әрекетін олардың шын мәнісінде көру сізге қиын болуы мүмкін.
Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD), мазасыздықтың бір түрі, терең қауіп төндіретін немесе қорқынышты оқиғадан кейін пайда болуы мүмкін. Тікелей қатысыңыз болмаса да, болған оқиғаның күйзелісі соншалық, қалыпты өмір сүру қиынға соғады.
Психикалық ауру деп танылатын көптеген түрлі жағдайлар бар. Ең көп тараған түрлеріне мыналар жатады: Мазасыздық бұзылыстары: Мазасыздық бұзылыстары бар адамдар белгілі бір заттарға немесе жағдайларға қорқыныш пен үреймен, сондай-ақ жүрек соғуының жиілеуі және үрейлену сияқты физикалық мазасыздық немесе үрей белгілерімен жауап береді.
Психикалық денсаулықты бағалау – бұл кәсіпқой (мысалы, отбасылық дәрігер, психолог немесе психиатр) сізде психикалық мәселе бар-жоғын және қандай емдеу түрі көмектесетінін тексереді. Әр адам қиын кезеңдерден өтеді. Бірақ кейде біреудің іштей сезінуінің жағымсыз тәсілі - депрессияға ұшырау, алаңдаушылық, адамдардан аулақ болғысы келу, ойлауда қиындықтар - адамдардың көпшілігі қазір және кейін сезінетін көтерілу мен құлдыраудан да көп болуы мүмкін.
PTSD дегеніміз не? Жарақаттан кейінгі күйзеліс бұзылысы (PTSD), бір кездері шок немесе шайқас шаршау синдромы деп аталады, бұл адам ауыр физикалық зақым немесе қауіп төнген травматикалық немесе қорқынышты оқиғаны бастан кешіргеннен немесе куәгер болғаннан кейін дамуы мүмкін ауыр жағдай.
Жағдайлар жақсы болған кезде де, OCD сіздің күніңізді басып алуы мүмкін. Обсессивті ойлар мен компульсивті мінез-құлық және олармен бірге келетін алаңдаушылық - көп уақыт пен энергияны алуы мүмкін. Дәрі-дәрмек пен терапия бұл өмірлік ауруды емдеудің негізгі жолы болғанымен, өзін-өзі күту көптеген жанама пайдасы бар құпия қару болып табылады.
«Психотикалық» және «психопат» терминдері танымал мәдениетте жиі қолданылады, кейде бір-бірін алмастырады. Бірақ олар екі түрлі психикалық денсаулық мәселесіне сілтеме жасайды, екеуі де маңызды. Егер біреу психоз болса (немесе дәрігерлер психоз деп атайтын аурумен ауырса), оның санасы шындықты жоғалтады.
Алкогольді апталар, айлар немесе жылдар бойы көп ішетін болсаңыз, ішуді тоқтатқанда немесе ішуді айтарлықтай азайтқанда психикалық және физикалық проблемалар болуы мүмкін. Бұл алкогольді қабылдау деп аталады. Симптомдары жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін.
Соңғы рет сонша көп жегеніңізді еске түсіріңізші, өзіңізді әбден толтырылғандай сезіндіңіз. Сіз досыңыздың туған күнін тойлау үшін үлкен торт жасадыңыз ба? Ризашылық күнінде күркетауық пен тәтті картопты жүктеп жатырсыз ба? Немесе қиын күннің соңында үйде жалғыз болдыңыз ба?
Сіз адамдар басқа біреуді «психопат» немесе «социопат» деп атағанын естіген боларсыз. Бірақ бұл сөздер шынымен нені білдіреді? Сіз психикалық денсаулықтың ресми анықтамалығында, психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында анықтамаларды таба алмайсыз.
Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD) – кейбір адамдарда үрей туғызатын, қорқынышты немесе қауіпті оқиғадан кейін дамитын ауыр психикалық жағдай. Бұл оқиғалар жарақаттар деп аталады. Жарақаттан кейін қорқыныш, алаңдаушылық және қайғымен күресу әдеттегідей.
Марихуана, арамшөп, кастрюль, допинг, шөп. Олар каннабис өсімдігінен алынатын бір есірткінің әртүрлі атаулары. Сіз оны темекі шегуге, темекі шегуге, ішуге немесе жеуге болады. Көптеген адамдар марихуананы ләззат алу және демалу үшін пайдаланады.
Кейбір күнделікті дыбыстар шамадан тыс эмоционалды реакция тудыруы мүмкін, бірақ басқа ешкімді мазаламайтын сияқты ма? Бұл мизофонияға тән – белгілі бір дыбыстарды қатты ұнатпау немесе жек көру. Не болады? Мизофония – белгілі бір дыбыстар эмоциялық немесе физиологиялық реакцияларды тудыратын, кейбіреулер жағдайды ескере отырып, негізсіз деп қабылдауы мүмкін ауру.
Дәрігерге барып, денеңізді үнемі тексеріп тұруға болады, бірақ миыңыз ше? Әр адам қиын кезеңдерді бастан кешіреді, бірақ жаңа жұмыс, үйлену немесе жаңа нәресте сияқты қуанышты оқиғалар да стрессті күшейтуі мүмкін. Стресс сіздің психикалық денсаулығыңызға зиянын тигізетінін қайдан білесіз?
Сіз «Мен жындымын ба?» деп теріп жатқаныңызды байқадыңыз ба? Google-ге немесе Siri-ге сұрайсыз ба? Сіз онлайн "есі дұрыстықты тексеруден" бастап психикалық денсаулық форумдарына дейін бірнеше патч-нәтиже алған шығарсыз. Бақытымызға орай, мұндай іздеулермен айналысатын адамдардың көпшілігі адасушылықтар, паранойялар немесе галлюцинациялар сияқты «жынды» болмайды, дейді Джералд Гудман, PhD, UCLA психологиясының құрметті профессоры.
Бір кездері кез келген адам ашудың қайнағанын сезінеді. Бұл жерде ештеңе жоқ. Ашу жиі кездеседі. Қауіпті немесе әлеуметтік немесе кәсіпқойлықты сезгенде, бұл қалыпты жауап. Осылайша, жұмыстағы жаңа жігіт жоғарылағанда, ал сіз көтерілмегенде немесе жұбайыңыз «түймелерді басқанда» жағаның астында ыстық сезінуге болады.
Обсессивті-компульсивті бұзылыс дегеніміз не? Обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОББ) – қайталанатын қажетсіз ойларды немесе сезімдерді (обсессиялар) немесе бірдеңені қайта-қайта жасауға ұмтылуды (компульсиялар) тудыратын психикалық ауру. Кейбір адамдарда обсессиялар да, мәжбүрлеулер де болуы мүмкін.
Массачусетс штатының Дорчестер тұрғыны Тим Диль өмірінің траекториясын өзгертетін жекпе-жекке шыққанда 17 жаста еді. Оның үйінде жанжал шыққан кезде ол пышақты алып, ақыры екіншісін өлтірген. Оған екінші дәрежелі кісі өлтірді деген айып тағылып, 15 жылға бас бостандығынан айырылды.
Геоэффект когнитивті ауытқу болып табылады. Когнитивті бейімділік дегеніміз не? Бұл басқа адамдар мен заттар туралы сіз қалыптастыратын алдын ала пікір. Ол объективті талдауға негізделмеген және сіз оны байқағаныңыздан басқа ешқандай себепсіз жасайсыз.
Ұрыс немесе қашу - бұл сіздің денеңізде гормондар шығарылған кезде пайда болатын белгілі стресс реакциясы, сізді қалуға және күресуге немесе қауіптен қашуға шақырады. Егер сіздің денеңіз өзін қиыншылықта сезінсе, жүйе сізді тірі қалдыру үшін жұмыс істейді.
Оперативті кондиция, кейде аспаптық кондиция деп аталады, мінез-құлықты өзгерту үшін марапаттар мен жазалауды қолданатын оқыту әдісі. Оперативті шарттау арқылы марапатталған мінез-құлық қайталануы мүмкін, ал жазаланатын мінез-құлық сирек болады.
Маслоудың қажеттіліктер иерархиясы – адам қажеттіліктерінің бес түрлі деңгейін түсіндіретін психологиядағы мотивациялық теория. Авраам Маслоу жасаған бұл теория адамдардың иерархиялық тәртіпте қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін шабыттандыратынына негізделген.
Түс әлемді қабылдауда маңызды рөл атқарады. Түс сіздің көңіл-күйіңізге әсер етуі, ұйқы кестесін өзгертуі және тіпті тағамның дәмін өзгертуі мүмкін. Түс психологиясы сіз бен түс арасындағы осы және басқа да көптеген байланыстарды зерттейді. Түс және психология Түс психологиясы түстерді эмоциялармен және мінез-құлықпен байланыстырады.
Әлеуметтік қызметкерлер - бұл басқаларға көмектесуге дайын адамдар. Олар халықтың осал топтарына өз қауымдастығына маңызды қызметтерді ұсына отырып, қиындықтарды жеңуге және мақсаттарына жетуге көмектеседі. Әлеуметтік жұмыста арнайы сертификаттармен қатар көптеген мамандықтар бар.
Дене тұтастығының жеке басының бұзылуы – өте сирек кездесетін жағдай. Бұл сіздің психикалық дене кескініңіз физикалық денеңізге сәйкес келмегенде пайда болады. Егер сізде дене тұтастығының бұзылуы (BIID) болса, сізде аяқ-қолды ампутациялауға немесе сал ауруына шалдығуға қатты ұмтылуыңыз мүмкін.
Жарақат немесе ұзақ мерзімді денсаулық жағдайына байланысты мүгедектікпен өмір сүріп жатсаңыз, бұрын істеген істеріңіздің барлығын орындай алмауыңыз мүмкін. Бұл сіздің эмоцияларыңызға немесе психикалық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Оңалту психологы деп аталатын маманға қаралу көмектесуі мүмкін.
Психиатрия мен психология бір-біріне ұқсамайтын мамандықтар. Психиатрлар мен психологтар екеуінде де практиктер - психикалық денсаулық мамандары. Олардың сараптама саласы - ақыл-ой - және оның мінез-құлық пен әл-ауқатқа әсер ету тәсілі. Олар көбінесе психикалық аурулардың алдын алу, диагностикалау және емдеу үшін бірге жұмыс істейді.
Диссоциативті сәйкестік бұзылысы (бұрын бірнеше тұлғаның бұзылуы ретінде белгілі) ерте балалық шақтағы ауыр жарақаттарды (әдетте экстремалды, қайталанатын физикалық, жыныстық немесе эмоционалдық зорлық-зомбылық) қоса алғанда, көптеген факторлардың әсерінен болатын күрделі психологиялық жағдай деп есептеледі.
Рекреациялық терапия еңбек терапиясына ұқсайды. Рекреациялық терапевттер жарақатыңызды, ауруыңызды немесе мүгедектікті жеңуге көмектесу үшін белсенділікке негізделген әдістерді пайдаланады. Рекреациялық терапия сіздің әл-ауқатыңызды жақсартуға және жұмыс істеуге көмектесу үшін жеке және топтық кеңес беруді қамтиды:
Кокаин – зейінділік, зейін мен қуат деңгейлерін арттыратын өте тәуелді есірткі. Сіз оны стимулятор деп естисіз. Ол Оңтүстік Америкадан шыққан кока өсімдігінен жасалған. Бұл АҚШ-та заңсыз. Оның басқа атаулары мыналарды қамтиды: Кокс Қар Рок Соққы Жарық Ол бірнеше түрлі пішінде келеді.
Соматикалық симптомдардың бұзылуы (бұрын «соматизацияның бұзылуы» немесе «соматоформалық бұзылыс» ретінде белгілі) - бір немесе бірнеше дене белгілерін, соның ішінде ауырсынуды тудыратын психикалық аурудың түрі. Симптомдар физикалық себептерге байланысты болуы немесе байқалмауы мүмкін, соның ішінде жалпы медициналық жағдайлар, басқа психикалық аурулар немесе есірткіні теріс пайдалану.
Оппозициялық қарсылық бұзылысы (ODD) дегеніміз не? Оппозициялық қарсылық бұзылысы (ODD) - баланың ашулы немесе ашуланшақ көңіл-күй үлгісін көрсететін мінез-құлық бұзылысы, қарсылық немесе күрескерлік мінез-құлық және биліктегі адамдарға кекшілдік.
Реттелу бұзылысы (стресске жауап беру синдромы) дегеніміз не? Реттеудің бұзылуы (стресс-жауап синдромы) – өмірдегі елеулі өзгерістер, жоғалтулар немесе оқиға сияқты белгілі бір стресс көзін басқаруда немесе оған бейімделуде үлкен қиындықтар туындағанда болатын қысқа мерзімді жағдай.
Мінез-құлықтың бұзылуы - балалар мен жасөспірімдерде пайда болуы мүмкін мінез-құлық пен эмоционалдық бұзылулар. Бұл бұзылысы бар бала тәртіпті бұзатын және қатыгез мінез-құлық үлгісін көрсетуі және ережелерді сақтауда қиындықтарға тап болуы мүмкін.
Көз қозғалысын десенсибилизациялау және қайта өңдеу (EMDR) психотерапияның жаңа, дәстүрлі емес түрі. Оның танымалдығы артып келеді, әсіресе жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыстарды (PTSD) емдеу үшін. PTSD жиі әскери ұрыс, физикалық шабуыл, зорлау немесе көлік апаттары сияқты тәжірибелерден кейін пайда болады.
Көңіл-күйдің бұзылуы туралы ойлағанда, ең алдымен ойға депрессия және биполярлық бұзылыс келуі мүмкін. Өйткені бұл жиі кездесетін, ауыр аурулар және мүгедектіктің негізгі себептері. Депрессия және биполярлық бұзылыс эмоционалды түрде бұзылып, толық өмір сүруді қиындатады.
Сіздің басыңызда қажетсіз ой немесе сурет тұрып қалған кезіңіз болды ма? Әдетте сіз оны елемей, әрі қарай жүре аласыз. Бірақ кейде ол бірден қайта пайда болады. Осындай жабысқақ, ыңғайсыз ойларға ие болғыңыз келмейді. Неліктен олар сізбен болады?
Тамақтану бұзылыстары – тағаммен дұрыс емес қатынаспен сипатталатын жағдайлар тобы. Тамақтану бұзылыстарының үш негізгі түрі бар: Анорексия. Бұл шамадан тыс диета мен жаттығулардың салдарынан, кейде аштыққа дейін арықтаумен сипатталады.
Токсикологиялық сынақ (дәрі-дәрмек сынағы немесе «токс скрининг») қандағы, зәрдегі, шаштағы, тердегі немесе сілекейдегі есірткі іздерін іздейді. Жұмыс істейтін немесе мектепке баратын саясатқа байланысты сізге сынақтан өту қажет болуы мүмкін.
Тамақтанудың бұзылуынан қалпына келтіру белгісіз процесс болуы мүмкін. Мүмкін сіз тым жылдам қозғалып жатырсыз немесе жеткілікті прогреске қол жеткізе алмайсыз деп қорқасыз. Жақсы жаңалық - қалпына келтіру үшін қадамдар жасап жатырсыз. Тәуелді мінез-құлықтан қалпына келтірудің негізгі кезеңдері барлығына бірдей.
Апиынды алып тастау дегеніміз не? Опиоидты алып тастау – бұл сіздің денеңіз жақсы сезіну үшін оларға сене бастағаннан кейін апиындық препараттарды қабылдауды тоқтатқанда болатын жағдай. Бұл сізге көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін. Апиындар миыңыздағы, жұлыныңыздағы және басқа жерлердегі жүйке жасушаларындағы рецепторлар деп аталатын заттарға жабысып, денеңіздің миға жіберетін ауырсыну хабарларын блоктайды.
Психотерапия дегеніміз не? Психотерапия, сонымен қатар сөйлесу терапиясы деп те аталады, бұл психикалық денсаулықты емдеудің бір түрі. Ол көбінесе жеке немесе психикалық бұзылуларды емдеу үшін дәрілермен бірге қолданылады. Психотерапия сессиясы кезінде сіз мазасыз ойларды анықтау және өзгерту үшін дәрігермен немесе лицензиясы бар психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесесіз.
Сен мұны артта қалды деп ойладың. Травматикалық оқиғадан кейін уақыт өткенде, сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіз сауығып, алға жылжыды деп ойлау табиғи нәрсе. Бірақ жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыстың (PTSD) белгілері айлар немесе тіпті жылдар өткен соң пайда болуы мүмкін.
Диалектикалық мінез-құлық терапиясы (ДБТ) когнитивті мінез-құлық терапиясының түрі болып табылады. Когнитивті мінез-құлық терапиясы теріс ойлау үлгілерін анықтауға және өзгертуге тырысады және мінез-құлықтың оң өзгерістеріне итермелейді. DBT суицидтік және басқа аутодеструктивті әрекеттерді емдеу үшін қолданылуы мүмкін.
Допамин дегеніміз не? Допамин – нейротрансмиттер түрі. Сіздің денеңіз оны жасайды, ал жүйке жүйеңіз оны жүйке жасушалары арасында хабарламалар жіберу үшін пайдаланады. Сондықтан оны кейде химиялық хабаршы деп те атайды. Допамин біздің ләззат алуымызда маңызды рөл атқарады.
Алкогольді пайдаланудың бұзылуы денсаулыққа елеулі проблемаларды тудыруы, сізді отбасыңыздан алшақтатуы және жұмысыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Бақытымызға орай, ерте емдеу сізге және сіздің жақындарыңызға жағдайдың жағымсыз салдарын болдырмауға көмектеседі.
Көшеде немесе клубта есірткі қолданғанда, сіз көп тәуекелге барасыз. Есірткілер қауіпті және әдетте олардың қаншалықты күшті екенін немесе олардың құрамында тағы не болуы мүмкін екенін білудің ешқандай жолы жоқ. Оларды алкоголь және марихуана сияқты басқа заттармен бірге пайдалану одан да қауіпті.
Булимия дегеніміз не? Булимия – ішіп-жеу эпизодтары болатын (бір отырыста тамақтың көп мөлшерін тұтыну) болатын психологиялық тамақтану бұзылысы. Бұл ішу кезінде сізде тамақтануды бақылау сезімі болмайды. Содан кейін сіз салмақ жоғалтудың орынсыз әдістерін қолданасыз, мысалы:
Өзін-өзі өлтіру туралы ойланған кездегі суицидтік ой. Бұл ойлар өз-өзіне қол жұмсау жоспарын қамтуы немесе болмауы мүмкін. Сіз «суицидтік ойлар» деп аталатын суицидтік ойларды естіген боларсыз. Өз-өзіне қол жұмсау туралы ойы барлардың бәрі онымен әрекет ете бермейді.
Өзін-өзі өлтіру психикалық ауру емес, ауыр депрессия, биполярлық бұзылыс, жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы, жеке тұлғаның шекаралық бұзылуы, шизофрения, заттарды қолдану бұзылыстары, мазасыздық бұзылыстары және булимия сияқты тамақтану бұзылыстарын қамтитын емделетін психикалық бұзылулардың ауыр ықтимал салдары.
Берілген жылы американдық ересектердің шамамен 18,5% және балалардың 13% (8-15 жас) психикалық аурудан зардап шегеді. Соған қарамастан, психикалық ауруға байланысты стигма жиі кездеседі және бұқаралық ақпарат құралдарында психикалық ауру туралы дұрыс емес бейнелер жиі кездеседі.
Тұлғаның шекаралық бұзылуы (BPD) - ауыр психикалық ауру. Бұл әдетте жасөспірімнің аяғында немесе 20 жастың басында басталады. Әйелдерде бұл ерлерге қарағанда көбірек. Белгілі себеп жоқ, бірақ бұл сіздің миыңыздың құрылысы мен өмірде көрген нәрселеріңіздің қосындысы деп есептеледі.
Барбитураттарды теріс пайдалану туралы шолу Барбитураттар – седативті-ұйықтырғыш деп аталатын дәрілер класындағы дәрілер тобы, әдетте олардың ұйқыны тудыратын және үрейді төмендететін әсерлерін сипаттайды. Барбитураттар өте қауіпті болуы мүмкін, себебі дұрыс дозаны болжау қиын.
Бензодиазепинді теріс пайдалану туралы шолу Бензодиазепинді теріс пайдалану сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Емделмеген жағдайда, бұл препараттарды теріс пайдалану сіздің қарым-қатынасыңызға, мансапыңызға және физикалық және эмоционалдық денсаулығыңызға теріс әсер етуі мүмкін.
Мүмкін сізде сол «жаман күн» немесе бірнеше апта ауыр болуы мүмкін: «соңғы тамшыдан» бір дем қалғандай күйзелу, уайымдау, шамадан тыс күйзелу. Олай болса, бұл өте жиі кездесетінін білгенде таң қалуыңыз мүмкін; Дәрігерлер бұл адам жағдайының бір бөлігі дейді.
Алкогольді ішкен кезде ол асқазан мен аш ішекке түседі. Ол сіздің қаныңызға сіңеді, ол оны денеңіз арқылы, миыңыз бен өкпеңізге жеткізеді. Дем алғанда оны шығарасыз. Тыныс алу алкоголь сынағы сіз дем шығаратын ауада қанша алкоголь бар екенін анықтайды.
Паранойя дегеніміз не? Паранойя - бұл шындық екеніне ешқандай дәлел болмаса да, адамдардың сізді бақылап тұруы немесе сізге қарсы әрекет ету сияқты сізді қандай да бір жолмен қорқытып жатқанын сезіну. Бұл бір сәтте көптеген адамдарда болады.
Диссоциативті амнезия – диссоциативті бұзылыстар деп аталатын жағдайлар тобының бірі. Диссоциативті бұзылулар - бұл есте сақтаудың, сананың, сананың, жеке басының және/немесе қабылдаудың бұзылуы немесе бұзылуын қамтитын психикалық аурулар. Осы функциялардың біреуі немесе бірнешеуі бұзылса, белгілер пайда болуы мүмкін.
Алкогольмен улану дегеніміз не? Алкогольмен улану - бұл қанда алкогольдің тым көп болуы және бұл мидың кейбір бөліктерінің жұмысын тоқтатады. Оны алкогольдің артық дозалануы деп те атайды. Алкоголь – депрессияға қарсы. Бұл сіздің миыңыз бен жүйке жүйеңізге әсер етіп, тыныс алуыңызды, жүрек соғу жиілігін және денеңіз атқаратын басқа да маңызды тапсырмаларды бәсеңдетуі мүмкін дегенді білдіреді.
Анорексия немесе анорексия деп те аталады, бұл өзін-өзі аштықпен және шамадан тыс салмақ жоғалтумен сипатталатын өмірге қауіп төндіретін тамақтанудың бұзылуы. Бұл бұзылыс адамның салмағы қалыпты/идеалды дене салмағынан кем дегенде 15% аз болған кезде диагноз қойылады.
Анорексия дегеніміз не? Анорексия нервозасы, қысқаша анорексия - өлімге әкелетін салдары болуы мүмкін тамақтанудың бұзылуы. Анорексиядан зардап шегетін адамдар тамақты өте шектеулі мөлшерде тұтынады, бұл аштыққа әкеледі. Ақыр соңында олар қауіпті түрде арық және дұрыс тамақтанбауы мүмкін - бірақ әлі де өздерін артық салмақ деп санайды.
Егер сізде анорексия бар деп ойласаңыз, көмекке жүгінгеніңіз жөн. Анорексия - көптеген адамдарға әсер ететін тамақтанудың бұзылуы. Анорексияның негізгі белгілерінің бірі - тамақты жеткіліксіз жеу. Сіз тамақ ішпеуіңіз мүмкін, өйткені сіз көп салмақ жоғалтсаңыз, мінсіз көрінемін деп ойлайсыз.
Анорексия атлетикасы немесе спортшылардың анорексиясы - спортшыларға немесе спортпен көп айналысатын адамдарға әсер ететін тамақтану бұзылыстарының бір түрі. Анорексия атлетикасы бар адамдар дененің арық немесе арық келбетін сақтау үшін калория қабылдауды шектейді және спортпен шұғылданады.
Біреуде анорексия бар-жоғын қалай білемін? Мүмкін ескерту белгілеріне мыналар жатады: Айтарлықтай салмақ жоғалту Семіз болудан қатты қорқу Тамақтан бас тарту Аштықтан бас тарту Тұрақты және шамадан тыс жаттығу Суыққа сезімталдық Етеккірдің болмауы немесе тұрақты емес келуі Шаш түсу Тіс жегі шаршау Әлеуметтік оқшаулау Құсу немесе іш жүргізетін дәрілерді, диуретиктерді немесе клизманы дұрыс қолданбау Анорексияны емдеу қандай?
Егер сіз анорексиямен ауыратын адамды білсеңіз, оның алдын ала алар ма едіңіз деп ойлайсыз. Қарапайым жауап, мүмкін емес. Дәрігерлер анорексияға не себеп болатынын және оны біреудің жұқтыруын қалай тоқтатуға болатынын білмейді. Олардың білетіні - біреуде бұл ауру болса, олар жеткілікті тамақ жемейді, өйткені олар көбінесе арық болу арқылы мінсіз болуға тырысады.
Анорексияны арнайы емдейтін дәрі жоқ. Бірақ дәрігерлер кейде депрессия немесе мазасыздық сияқты анорексиямен байланысты кейбір белгілерге көмектесу үшін кейбір антидепрессанттарды немесе басқа дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Анорексия кезінде сіз салмақ қосудан қорқасыз, сондықтан өзіңізді аштыққа ұшыратасыз.
Егер сізде анорексия болса, қалай жазылу керектігін білмесеңіз, бұл түсінікті. Сіз жеткілікті тамақ жеп жатпауыңыз мүмкін, өйткені сіз салмақ жоғалтсаңыз, мінсіз боласыз деп үміттенесіз. Бірақ аштық сізді қатты ауыртуы мүмкін. Сауықтыру жолындағы алғашқы қадам - дәрігермен емдеу жоспарын құру.
Денеңіздің дұрыс жұмыс істеуі үшін жеткілікті қоректік заттарды алу өте маңызды. Егер сіз жеткілікті тамақ жемесеңіз немесе сіздің денеңіз тамақты сіңіре алмаса, сізде дұрыс тамақтанбау қаупі бар. Сіз дұрыс тамақтанбаудан құтыла аласыз, бірақ ол қайта тамақтандыру деп аталатын емдеуді қажет етуі мүмкін.
Тамақтанудың бұзылуы жасөспірімдер арасында сирек емес. Мысалы, «Керриді» (шын аты емес) алайық. Кенеттен салмақ қосып алғанына ренжіген 15 жасар қыз мектептегі түскі асын ішіп болған соң өзін құсуға мәжбүр болған. Бұл зиянсыз болып көрінді.
Шамадан тыс ішу дегеніміз не? Көп ішу – қандағы алкогольді көлік жүргізуге рұқсат етілген шекке дейін жеткізу үшін жеткілікті мөлшерде алкогольді ішу. Бұл 2 сағаттан аз уақыт ішінде ерлер үшін шамамен бес немесе әйелдер үшін төрт алкогольдік сусынды береді.
Тамақтанудың бұзылуы дегеніміз не? Көптеген адамдар, әсіресе ерекше жағдайда немесе мереке кезінде тым көп тамақтанатын кездер болды. Тамақтанудың бұзылуы басқаша. Сіз ыңғайсыз толып тұрсаңыз да, тоқтай алмайтындай сезінесіз. Сіз аш болмасаңыз да, тез, көп жеуге болады.
Түн ортасы және сіз жаңа ғана кешке арналған дорба чипсы, төрт тілім қалған пицца және жарты науада қоңыр тоқаш жедіңіз. Мұндай тамақты бірінші рет жеп отырған жоқсыз. Бұл жасырын ашулар әдеттегі нәрсеге айналды. Сондықтан өзіңізді бақылаусыз, жиіркенішті және уайымдайсыз.
Әр адам анда-санда артық тамақтанады. Тым көп тамақтанудың бұзылуы басқаша. Эмоцияларды басу үшін бірнеше сағат ішінде үнемі көп тамақ жесеңіз, тіпті аш болмасаңыз да, сізде болуы мүмкін. Сонда сіз бұл үшін ұят немесе кінәлі сезінесіз. Бұзушылықты емдеуге болады.
Тамақтанудың бұзылуын емдеу: Жұмысты бастау Тамақтанудың бұзылуын емдеуге шешім қабылдау - жақсарудың алғашқы қадамы. Терапия өзіңізді жақсы сезінуге және артық тамақтануды тоқтату жолдарын үйренуге көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, аурумен емделетін адамдардың 70% -ы ішуді тоқтатады.
Vyvanse жаңа дәрі емес, бірақ FDA оны 2015 жылы шамадан тыс тамақтанудың бұзылуын (BED) емдеу ретінде мақұлдады. Ол алғаш рет зейін тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуын (АДГ) емдеу ретінде пайдаланылды. Бұл не істейді? Vyvanse – лисдексамфетамин димесилаты препаратының бренд атауы.
Көптеген адамдар сияқты, сізде ішіп-жеудің бұзылуы (BED) тек әйелдерге әсер ететін нәрсе деген түсінік болуы мүмкін. Бірақ шындық, бұл жағдай жынысқа көп мән бермейді. Төсек-орны бар адамдардың шамамен 40%-ы ер адамдар. ТӨСЕК триггерлері ерлер мен әйелдер үшін жиі бірдей, бірақ жігіттер ерекше қиындыққа тап болады:
Тамақ ішкен кезде ішіңіз пысып, ауырады. Кез келген адам мезгіл-мезгіл осылай сезінеді. Бірақ шамадан тыс тамақтанудың бұзылуы болса, тамақтану әдеттеріңіз өмір бойына созылуы мүмкін күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
Сіз мұны жасадыңыз. Сіз шамадан тыс тамақтанудың бұзылуынан қалпына келтіруді бастадыңыз. Құттықтаймыз! Бірақ сақтықты түсіретін уақыт әлі емес. Қайталанудың алдын алу және ұзақ мерзімді табысқа жету жолында болу үшін ескерту белгілерін мұқият күтіңіз.
Түнгі тамақтану синдромы (NES) - түнде артық тамақтануды ұйқы проблемаларымен біріктіретін жағдай. NES көмегімен кешкі астан кейін көп жейсіз, ұйықтай алмайсыз және түнде оянғанда тамақ ішесіз. Симптомдар Егер сізде NES болса, сіз кешкі астан кейін күнделікті калорияңыздың кем дегенде төрттен бірін жейсіз.
Тамақтанудың бұзылуынан (BED) жазылу бірден болмайды. Сауықтыру кезінде сіз ішу керек сияқты сезінесіз. Сіз тіпті қайталануыңыз мүмкін. Уақыт өте келе, шақырулар азаяды және олар талап етілмейді. Емдеу арқылы сол күшті сезімдерді басқаруды үйренуге болады.
Кейде сіз фуршеттен үшінші тәрелкеге көмектесесіз. Немесе сіз бір отырыста бүкіл пакет печеньелерді жылтыратасыз. Сізде ішіп-жеу бұзылысы (BED) болуы мүмкін бе деген сұрақ туындауы мүмкін. Әр адам анда-санда артық тамақтанады. Бірақ анда-санда ысырап ету мен BED арасында үлкен айырмашылық бар.
Стресс жүрегіңізді соғып, ішіңіз ауырып, алақаныңыз терлейді. Мұндай қысым шамадан тыс тамақтану сияқты зиянды тамақ әдеттерін бақылауды да қиындатады. Сіз тамақ ішпей-ақ күйзеліске қарсы тұруды үйрене аласыз. Алдымен сіз стресс пен ішімдік ішу арасындағы байланыс туралы білуіңіз керек.
Егер сіз шамадан тыс тамақтану бұзылысы бар әйел болсаңыз және жүкті болсаңыз, сізге және балаңыздың денсаулығын сақтауға көмектесу үшін сізге қосымша қолдау қажет болуы мүмкін. Сәтті жүктілікке апаратын жақсы алғашқы қадам - ішімдік ішу сіздің денеңізге және туылмаған балаңызға қалай әсер ететінін білу.
Егер сізде шамадан тыс тамақ ішу бұзылса, дәрігер емдеудің бір бөлігі ретінде рецепт бойынша берілетін дәріні ұсынуы мүмкін. Дәрі қашан қолданылады? Когнитивті мінез-құлық терапиясы және кеңес беру әдетте бұзылуды емдеудегі алғашқы қадамдар болып табылады.
Адамның тағамға тәуелді болуы мүмкін деген идея соңғы уақытта көбірек қолдауға ие болды. Бұл миды бейнелеуден және компульсивті артық тамақтанудың мидағы ләззат орталықтарына әсері туралы басқа зерттеулерден алынған. Жануарлар мен адамдарда жүргізілген тәжірибелер кейбір адамдар үшін кокаин және героин сияқты тәуелділік тудыратын есірткілер тудыратын мидың бірдей сыйақы және ләззат орталықтары тағаммен, әсіресе дәмді тағамдармен де белсендірілетінін көрсетті.
Булимияның әсері қандай? Тамақтанудың барлық бұзылыстары сияқты булимия ауыр ауру. Ол сіздің денеңізді біржолата зақымдауы және тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Булимиямен ауыратын адамдар жиі тамақты көп жейді немесе ішіп алады, содан кейін тазарту деп аталатын калориядан арылуға тырысады.
Булимияны емдеу дегеніміз не? Булимияны емдеудің негізгі әдісі көбінесе психотерапия, антидепрессанттар және тамақтану бойынша кеңес беруді біріктіреді. Тамақтану бұзылыстарымен күресу тәжірибесі бар психолог немесе психиатрды табу пайдалы.
Булимия – ауыр және өмірге қауіп төндіретін тамақтанудың бұзылуы. Ол көптеген жылдар бойы радар астында ұшады, өйткені адамдар булимиямен ауырып тұрған кезде орташа немесе орташа салмақты сақтай алады. Булимияны емдейтін адамдардың көпшілігі бұл әдеті терең тамыр жайған кезде, отыз бен елу жас аралығында болады.
Кристалл мет - орталық жүйке жүйесіне әсер ететін күшті және өте тәуелді есірткі кристалдық метамфетаминнің жалпы атауы. Оның заңды қолданылуы жоқ. Ол мөлдір кристалды бөліктерде немесе жылтыр көк-ақ тастар түрінде келеді. «Мұз» немесе «әйнек» деп те аталады, бұл танымал партиялық дәрі.
Тұрмыстық зорлық-зомбылық жай ғана ұрып-соғу, итеру және басқа да физикалық шабуылдардан көп нәрсе. Бұл мінез-құлықты бақылау үлгісі. Әрқашан мақсат - жақын серіктеске билік ету және оны сақтау. Сіз арам-қатынаста екеніңізді білмеуіңіз мүмкін.
Күнде таңертең оятқыш соғылғанда қиналып жүрсіз бе? Егер сіз қатты қиналсаңыз, сізде дизания деп аталатын нәрсе болуы мүмкін. Бұл оянғаннан кейін шамамен 1-2 сағат төсектен тұра алмайтыныңызды білдіреді. Дәрігерлер оны медициналық жағдай ретінде мойындамайды, себебі бұл ресми диагноз емес.